การนวดเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูง

เทคนิคลดความดันโลหิต
1. นวดเส้นลมชีพห้าเส้น (แยกนิ้วหัวแม่มือออก นิ้วกลางวางที่จุดกึ่งกลางเส้นผมด้านหน้า ใช้ทั้งห้านิ้วกดจากเส้นผมด้านหน้าไปยังด้านหลัง)
2. ขูดเส้นชีพจรเล็ก (ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง ขูดจากด้านหน้าหูไปยังด้านหลังหู)
3. นวดเส้นโค้ง (เส้นโค้งคือบริเวณที่ขนานกับกล้ามเนื้อหน้าอก นวดจากด้านบนลงล่าง)
4. ขูดจุดหยงชวาน (จุดอยู่ที่จุดตัดกันของเส้นที่เชื่อมระหว่างนิ้วเท้าที่ 2, 3 กับส่วนหลังของเท้า)
ครั้งละ 15 นาที 6–8 ครั้งเป็นหนึ่งคอร์สการรักษา
การป้องกัน: 1. อาหารต่ำเกลือ 2. ควบคุมน้ำหนัก 3. ออกกำลังกาย