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高血圧に対するマッサージ療法

降圧法
1. 五経を握る(指を広げ、中指を前頭部中央に置き、五指を同時に前頭部から後頭部まで押圧する)
2. 少陽を掃く(両手の親指を耳の前から耳の後まで同時に掃く)
3. 弓橋を押す(弓橋とは胸鎖乳突筋と平行な帯状領域であり、上から下へ押す)
4. 涌泉を擦る(2、3趾と足裏の付け根の線の前1/3と後2/3の交点付近)
1回15分、6~8回を1コースとする。
予防:1. 塩分制限食事 2. 体重管理 3. 運動

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