Hindi kailangan ng "massage" ang healthy person

Maraming tao ang naghahati-hati sa "massage parlors" o "foot spa shops" para sa "relaxation", pero sa halip na magamot ng sakit, ang mga "masajista" na walang license ay nagpapahina ng kanilang sakit. Ang mga eksperto ay nagbabala: Ang healthy na tao ay hindi kailangan ng "massage". Ang mga massage shop na puno ng mga hindi kwalipikado ay lubos na naiiba sa tunay na massage. Ang maling pagpapahina ay maaaring magdulot ng pinsala sa katawan. Ang massage ay kailangan ng mataas na skill, ang teknik ay dapat mabuti at may balance, kung sobra ang pressure, maaaring magdulot ng soft tissue o joint injury. Ang mga nagtatrabaho sa ganitong paraan ay dapat alam ang anatomy, physiology, at nerve muscle pathways. Ang eksperto ay ipinaliwanag na bago mag-apply ng massage, dapat magawa ang "diagnosis" sa pasyente. Karaniwan, ang mga taong may psoriasis, dermatitis, hemophilia, thrombocytopenia, at iba pang specific conditions ay hindi dapat i-massage. Ang pag-massage sa mga taong may infectious disease ay maaaring magdulot ng peligro. Maraming lugar ay gumagamit ng brutal force at maling technique, na madaling magdulot ng soft tissue injury, joint dislocation, at malawak na fracture dahil sa malaking rotation o twisting. Ang mataas na kalidad ng massage ay dapat may strategic approach, at dapat maging consistent. Ang tamang paraan ng massage ay: Una, hanapin ang "pain point" — ang lugar na pinakasakit habang ang extremity ay nasa partikular na posisyon. I-press ang doktor ang "pain point" gamit ang isang daliri, at gamit ang isa pang kamay, i-extend, rotate, at flex ang limb, upang baguhin ang orientation at position ng muscle fibers at tendons, at ang sakit ay bumaba hanggang sa nawala. Kapag nawala ang "pain point", hanapin ang susunod na less painful one. Para ma-accurate ang pagkilala sa paggalaw ng "pain point", maaaring markahan ito, at gawin ang massage, na nagpapataas ng epekto at nagbibigay ng maximum result. Kaya ang eksperto ay nagbabala: Ang massage ay dapat gawin sa ospital, sa orthopedic o physical therapy department, o sa licensed masseur; ang paggamit ng massage para sa libangan ay hindi inirerekomenda. Bago mag-apply ng massage, dapat maging scientific at cautious, huwag magpapahuli sa pansariling kasiyahan kahit ano ang epekto.