สมเด็จพระราชินีซีฮีกับการนวดเพื่อสุขภาพ

ซีฮีเป็นพระราชินีที่ได้รับการแต่งตั้งหลังจากจักรพรรดิเต๋อจี้ของราชวงศ์ชิงขึ้นครองราชย์ เธอได้ทรงปฏิบัติหน้าที่ในการฟังคำพูดของผู้ถูกเรียกมาในสภาสามครั้ง และเสียชีวิตเมื่อมีอายุ 74 ปี
ปัจจุบัน นักวิจัยเชื่อว่า ความยาวนานของชีวิตของเธออาจเกี่ยวข้องกับลี่เหลียนอิง ข้าหลวงในวังที่รักและชำนาญการนวดอย่างมาก ลี่เหลียนอิงมีความสามารถในการพูดให้คนอื่นพอใจ พร้อมทั้งได้รับการสอนเทคนิคการนวดเพื่อสุขภาพตั้งแต่เด็ก ต่อมาเขาได้ศึกษาอย่างละเอียด จนทำให้เทคนิคการนวดเพื่อสุขภาพของเขาในวังชิงกลายเป็นระดับสูงสุด ทำให้สมเด็จพระราชินีซีฮีประทับใจอย่างมาก ไม่ว่าจะไปที่ใด สมเด็จพระราชินีก็ให้ลี่เหลียนอิงอยู่ใกล้เคียงตลอดเวลา
การนวด หมายถึง การใช้มือกดหรือคลึงที่ตำแหน่งต่าง ๆ บนร่างกาย โดยใช้เทคนิคต่าง ๆ เช่น การผลัก ดึง คลึง บีบ ถู ตบ ขยับ กลิ้ง จิ้ม ดัด บีบ หรือเหยียบ เพื่อให้เกิดผลในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สร้างสุขภาพแข็งแรง ป้องกันและรักษาโรค ยืดอายุขัย ซึ่งมีมาตั้งแต่หลายพันปีแล้วในจีน การนวดสามารถกระตุ้นพลังงานและเลือด ผ่อนคลายเส้นเอ็นและเส้นลมปราณ ปรับสมดุลระบบประสาท กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง เพิ่มภูมิคุ้มกัน ขจัดเลือดคั่ง บรรเทาอาการปวด ปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย ปรับกระบวนการเผาผลาญ ลดความเหนื่อยล้า ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น และชะลอวัยได้
มีประสิทธิภาพเร็ว และสามารถนำไปใช้ได้ง่าย สามารถนวดโดยผู้อื่น หรือทำเองได้ นวดทั้งตัวหรือเฉพาะจุด ไม่จำเป็นต้องพิจารณาเวลาหรือสภาพแวดล้อม
เงื่อนไข ปัจจุบัน โรงพยาบาลและบ้านเรือนทั่วไปเริ่มใช้การนวดกันอย่างแพร่หลาย
การนวดตนเอง เป็นหนึ่งในวิธีการดูแลสุขภาพพื้นฐาน ชาวลูหยางในอดีตชื่อหลิวจี้ มีความสามารถในการนวดบริเวณอัณฑะ (อัณฑะ) ช่วยเสริมพลังงานและสมอง แม้อายุเกิน 70 ปี ก็ยังคงมีสุขภาพดี ซูตงโป ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดปลายเท้า ทำให้มีอายุยืน
ทั้งคนรุ่นเก่าและรุ่นใหม่ต่างทราบว่า การนวดใบหน้าและหัว จะทำให้ผิวพรรณสดใส ป้องกันความดันโลหิตสูง การนวดหู ช่วยป้องกันโรคหูและโรคภายในอวัยวะ รวมถึงการนวดจุดเจียเจี้ย ช่วยให้พลังงานและเลือดไหลเวียนได้ดีทั่วร่างกาย ป้องกันโรคต่าง ๆ การนวดบริเวณซี่โครง ช่วยกำจัดพลังงานของเส้นลมปราณตับและถุงน้ำดี ป้องกันอาการแน่นท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนวดบริเวณท้อง ช่วยย่อยอาหาร มีประโยชน์ต่อการกระตุ้นอาหารและบำรุงลำไส้ใหญ่ การนวดจุดชินติงและอินตัง ช่วยควบคุมอารมณ์ ผ่อนคลายระบบประสาท การนวดจุดฉือชีและจุดซูซานลี่ ช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจขาดเลือดได้
การนวดสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ทุกวัยสามารถทำได้
อย่างไรก็ตาม แม้การนวดจะเป็นวิธีรักษาที่ดี แต่ก็มีข้อห้ามบางประการ: 1. ห้ามนวดขณะท้องว่าง หรือกินอาหารมากเกินไป หรือเมา หรือหลังออกกำลังกายหนักเกินไป; 2. ห้ามนวดบริเวณที่มีแผล ตุ่ม หรือเนื้องอก; 3. ห้ามนวดบริเวณกระดูกหักหรือข้อต่อหลุด; 4. ห้ามนวดผู้ที่มีโรคติดต่อ โรคผิวหนัง โรคหลอดเลือดอักเสบ หรือผู้ป่วยโรคเลือดออกง่าย; 5. ห้ามกระตุ้นจุดฮีกัวและซานอินเจียวของหญิงตั้งครรภ์ด้วยแรงมาก; 6. ห้ามนวดเส้นเลือดแดงที่คาดการณ์ไว้แรงมากในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงหรือโรคโลหิตจาง; 7. ห้ามนวดศีรษะทารกแรกเกิด