Metode Pijat Kaki untuk Wanita yang Mengalami Inkontinensia Urin

Wanita yang mengalami kebocoran urin biasanya memiliki otot sfingter kandung kemih yang kurang elastis, dan juga berkaitan erat dengan turunnya ligamen uterus. Pada kasus parah, mereka merasa ingin buang air kecil saat menaiki tangga, tertawa, atau melompat ringan. Terapi pijat kaki sendiri sangat efektif untuk kondisi ini.
Metode pijat kaki untuk wanita yang mengalami kebocoran urin harus menargetkan daerah refleks: uretra, kandung kemih, panggul, uterus, sistem ekskretori.
Daerah refleks yang perlu diperkuat: uterus, kandung kemih, panggul.
1. Uretra: Di bagian dalam kedua kaki, sekitar pertengahan antara pergelangan kaki dan tumit. Saat memijat, akan terasa lekukan miring. Arah pemijatan dari daerah refleks kandung kemih ke arah tumit.
2. Wanita yang mengalami kebocoran urin biasanya memiliki otot sfingter kandung kemih yang kurang elastis, dan juga berkaitan erat dengan turunnya ligamen uterus. Pada kasus parah, mereka merasa ingin buang air kecil saat menaiki tangga, tertawa, atau melompat ringan. Terapi pijat kaki sendiri sangat efektif untuk kondisi ini.
Metode pijat kaki untuk wanita yang mengalami kebocoran urin harus menargetkan daerah refleks: uretra, kandung kemih, panggul, uterus, sistem ekskretori.
Daerah refleks yang perlu diperkuat: uterus, kandung kemih, panggul.
1. Uretra: Di bagian dalam kedua kaki, sekitar pertengahan antara pergelangan kaki dan tumit. Saat memijat, akan terasa lekukan miring. Arah pemijatan dari daerah refleks kandung kemih ke arah tumit.
2. Kandung kemih: Di bagian dalam kedua kaki, di persimpangan antara pergelangan kaki dan telapak kaki. Saat memijat, akan terasa seperti bola daging menonjol. Arah pemijatan dari titik persimpangan ureter ke arah uretra secara miring.
3. Panggul: Di sisi dalam pergelangan kaki, di sekitar tulang yang menonjol. Sentuhan tangan akan terasa seperti butiran kecil. Teknik pemijatan adalah pemijatan titik.
4. Uterus: Di bagian dalam kaki, di atas cekungan tulang antara pergelangan kaki dan tumit. Saat memijat, cari cekungan tersebut dan lakukan pemijatan titik.
Kandung kemih: Di bagian dalam kedua kaki, di persimpangan antara pergelangan kaki dan telapak kaki. Saat memijat, akan terasa seperti bola daging menonjol. Arah pemijatan dari titik persimpangan ureter ke arah uretra secara miring.
3. Panggul: Di sisi dalam pergelangan kaki, di sekitar tulang yang menonjol. Sentuhan tangan akan terasa seperti butiran kecil. Teknik pemijatan adalah pemijatan titik.
4. Uterus: Di bagian dalam kaki, di atas cekungan tulang antara pergelangan kaki dan tumit. Saat memijat, cari cekungan tersebut dan lakukan pemijatan titik.