Ấn huyệt chữa đau cổ gáy hiệu quả tức thì

Rất nhiều người từng bị “đau cổ gáy”, thường do tư thế ngủ không đúng, hoặc bị lạnh thổi vào vùng cổ vai, làm mất cân bằng mạch lạc địa phương. Bệnh thường xảy ra vào buổi sáng khi thức dậy, biểu hiện là đau kéo căng một bên cổ vai, thậm chí lan sang vai cùng bên và cánh tay; cử động đầu cổ cúi ngửa, quay trái phải đều bị hạn chế; có điểm đau rõ rệt ở cổ vai bên bệnh; cơ bị co thắt, nhưng không sưng. Dù không phải bệnh nghiêm trọng, nhưng gây bất tiện cho công việc và sinh hoạt.
Dùng kỹ thuật ấn huyệt Thừa sơn để chữa đau cổ gáy thường cho hiệu quả rõ rệt. Người bệnh nằm sấp trên giường, người thực hiện dùng ngón cái ấn huyệt Thừa sơn hai bên. Huyệt Thừa sơn nằm ở phía dưới bụng cơ tam đầu cẳng chân, khi duỗi chân, chỗ giao nhau của cơ là vị trí huyệt. Chọn huyệt có đau rõ nhất, dùng kỹ thuật ấn, lực vừa đủ để bệnh nhân chịu được. Đồng thời yêu cầu bệnh nhân vận động cổ, biên độ từ nhỏ đến lớn, dần dần tăng cường. Thời gian ấn thường từ 15 đến 20 phút, mỗi ngày 1 lần.
Phương pháp này giúp tránh việc uống thuốc hay châm cứu, có hiệu quả “tay chạm bệnh khỏi”, hơn nữa người nhà bệnh nhân cũng có thể tự điều trị, sao không thử?