경락·경혈 마사지 미용법은 경락의 흐름과 경혈 부위를 마사지하여 미용 효과를 얻는 방법이다. 본 치료법은 경맥을 통하고 혈기를 순환시키며 장부를 보충하고 피부를 윤택하게 하며 주름을 제거하고 머리카락을 검게 하며, 노화 등으로 인해 발생하는 피부 이완, 모발 변화 등의 문제에 효과적이다. 마사지 기법은 일반 마사지법과 동일하다. 이마 주름, 눈가 주름, 얼굴이 창백하고 생기가 없으며, 머리카락이 하얗고 드문드문하며, 가슴이 충만하지 못하고 피부가 이완된 사람에게 좋은 미용 효과가 있다. 마사지 횟수는 지나치게 많지 않도록 하며, 하루 아침과 저녁 각각 1회, 매번 20분 정도 진행한다. 기법은 부드럽게 하되, 피부를 문질러 벗기거나 손톱으로 긁지 않도록 한다. 주름 방향으로 마사지해서는 안 된다. 얼굴 마사지 시에는 먼저 양손을 문질러 따뜻하게 하거나, 따뜻한 수건으로 얼굴을 2~3분 정도 덮은 후 마사지를 시작한다. 피부 손상 부위나 전염성 피부질환 환자는 이 방법을 사용하지 않는 것이 좋다.
피부 탄력 강화 마사지 미용법
전신 피부 이완이 있는 사람에게 적합한 방법으로, 경락 방향과 경혈 부위를 따라 마사지하여 미용 목적을 달성한다. 먼저 머리에서 발끝까지 아래로 마사지한다. 즉, 눈 안쪽에서 아래로 입 주위, 양쪽 유방 내측 및 엉덩이 내측을 거쳐 다리, 종아리 외측, 발등까지 순서대로 마사지하며, 발양명위경(足陽明胃經)의 흐름에 따라 모양 브러시나 마사지기로 강한 자극을 5회 이상 시행한다. 그 다음 손등 외측의 대장경 흐름을 따라 자극하며, 어깨에서 팔꿈치, 팔뚝을 거쳐 손가락 끝(식지, 소지)까지 수직 자극을 5회 시행한다. 발등의 신경과 간경 마사지는 锁骨에서 유방 내측을 거쳐 아래로 복부, 다리 내측을 거쳐 발끝까지 위에서 아래로 부드럽게 자극을 10회 시행한다. 등부위의 비황경(膀胱經)을 따라 마사지하며, 어깨뼈 내측에서 양쪽으로 분리되어 등줄기 양옆을 위에서 아래로 내려오며 강한 자극을 10회 시행한다. 아침과 저녁 각각 1회, 매번 20분 진행한다.
|
