経絡・経穴マッサージ美容法
は、経絡の走行方向および経穴の位置をマッサージすることで、美肌を実現する方法である。本療法は経脈を通じ、血気を巡らせ、臓腑を補い、肌を潤し、しわを除去し、白髪を黒くする効果がある。加齢などによる肌の弛緩、毛髪の変化といった美容上の問題に適している。マッサージ手法は一般的なマッサージ療法と同じである。額のしわ、魚尾紋、顔色の悪さ、白髪・薄毛、乳の貧弱、肌の弛緩に対して良好な美容効果がある。マッサージの頻度は多すぎず、毎日朝晩1回、1回20分程度が目安。手法は穏やかに、皮膚をこするまたは爪で引っ掻かないように注意する。しわの方向に沿ってマッサージしないこと。頭面部マッサージを行う際は、まず両手をこすり合わせて温めたり、熱いタオルで顔を数分間覆ったりしてから施術を行う。皮損部位や伝染性皮膚病がある場合は、この方法は避けるべきである。
緊張肌マッサージ美容法
は、全身の皮膚の弛緩に対して、経絡の走行方向および経穴の位置をマッサージすることで美容目的を達成する方法である。まず頭部から足部へと順番にマッサージを行う。目内眦から始まり、口周り、両乳内側、腹股溝内側へと下行し、大腿部、小腿外側、足背へと至る。足陽明胃経の走行に沿って、ブラシまたはマッサージ器で強刺激を5回以上行う。次に、手背外側の大小腸経の走行に沿って、肩部から肘部、前腕部、食指・小指の末端まで垂直方向に刺激を5回行う。足背の腎経および肝経のマッサージは、鎖骨から乳内側を経由し、さらに下に腹部、腿内側へと至り、足底まで上から下へ柔らかく刺激を10回行う。背中の膀胱経の走行に沿って、肩甲骨内側から左右に分かれ、脊柱の両側を上から下へと強刺激を10回行う。朝晩各1回、1回20分ずつ行う。
| 