발바닥 마사지로 미용 효과 얻기

도쿄대학의 竹之内 교수에 의해 심층 연구를 통해 발견된, 쉽게 실천할 수 있고 돈이 들지 않는 발바닥 마사지 미용법이다. 이 방법은 ‘화장품 미용’, ‘수술 미용’ 등과 비교했을 때 근본적인 차이점이 있으며, 지금까지 어떤 단순한 ‘미용법’보다도 뛰어난 효과를 가진다.
왜 발바닥 마사지가 미용에 효과가 있을까? 발바닥에는 몸의 모든 장기와 관련된 경락과 경혈이 집중되어 있으며, 적절한 자극을 주면 부신피질을 자극하여 호르몬을 분비하게 하여 피부 세포의 활성을 높이고, 대사를 촉진하며 색소 침착을 줄여 피부를 밝고 탄력 있게 만든다.
발바닥 마사지 미용은 매우 간단하고 실천하기 쉽다. 손으로 마사지하거나 발을 딛고 걷는 것도 가능하다. 또한 욕조나 목욕통에 모래와 작은 백석을 넣고 매일 발을 딛고 30분 정도 걷는 것도 좋다. 또는 매일 발을 씻은 후, 마른 쑥대나 자연 식물로 만들어진 천으로 발바닥을 세게 문질러도 된다. 또 밤에 잠들기 전 양발을 서로 문질러 발바닥을 문질러 따뜻해질 때까지 마사지하는 것도 좋다.
또한 발바닥 마사지는 매우 좋은 자기 건강법이며, 경락을 정돈하고 장부 기능을 조절하며 장수에도 도움이 된다.