การถูหน้าเป็นวิธีดูแลผิวและเสริมความงามที่เรียบง่ายและทำได้ง่าย ขอเพียงทำอย่างต่อเนื่อง ผลลัพธ์จะดีขึ้น วิธีปฏิบัติคือ ถูมือทั้งสองข้างให้ร้อน (ถูมือกัน) แล้วใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างถูหน้าขึ้นลง จนรู้สึกหน้าร้อน ทำวันละ 3 ครั้ง (เช้า กลางวัน เย็น) ครั้งละ 3–5 นาที ขณะถูหน้า ผิวหนังและฝ่ามือจะเกิดการเสียดสีกัน ทำให้หลอดเลือดขยายตัว กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้เร็วขึ้น ทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น ด้วยการได้รับสารอาหารมากขึ้น ผิวหน้าจะค่อยๆ สดใส นุ่มนวล ฟูขึ้น ริ้วรอยลดลง ทำให้ดูอ่อนเยาว์
นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของผิวหนัง เพราะการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น จึงสามารถป้องกันสิว ตุ่ม ผดผื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ผู้ที่มีโรคผิวหนัง เช่น ตุ่มอักเสบ ผื่นเรื้อรัง หรือโรคขาวผิดปกติ ไม่ควรถูหน้า เพราะอาจทำให้โรคแพร่กระจายได้
| 