Kaedah "menggosok muka" sesuai sepanjang tahun

Menggosok muka merupakan kaedah penjagaan kesihatan dan kecantikan yang mudah dilakukan, asalkan konsisten, hasilnya akan baik. Cara melakukannya: panaskan tangan dengan menggosokkan kedua tangan bersama, kemudian gunakan tapak tangan untuk menggosok muka secara naik-turun hingga muka terasa hangat. Lakukan setiap pagi, tengah hari dan petang, setiap kali selama 3 hingga 5 minit. Semasa menggosok muka, geseran antara tapak tangan dan kulit muka menyebabkan pembuluh darah mengembang, peredaran darah menjadi lebih laju, metabolisme meningkat. Kerana bekalan nutrien kepada kulit muka meningkat, kulit menjadi lebih merah muda, licin, gebu, dan kerutan berkurang, menjadikan wajah kelihatan lebih muda.
Selain itu, peningkatan peredaran darah tempatan semasa menggosok muka meningkatkan daya tahan tubuh, dapat secara efektif mencegah jerawat, bisul, dan kudis. Namun, orang yang sudah mempunyai penyakit kulit seperti bisul, eksim kronik, atau vitiligo tidak seharusnya menggosok muka, kerana boleh menyebabkan penyebaran penyakit.