การพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรักษาสุขภาพด้วยการเข็มและนวด

ชาวจีนโบราณได้ใช้การเข็มและนวดเพื่อสุขภาพมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในหนังสือ "ฮวงตี้นีจิง" แพทย์ที่มีความรู้ด้านการเข็มและนวดสุขภาพถูกเรียกว่า "ชางกง" หนังสือ "หลิ่งชู นิซู" กล่าวว่า "ชางกง ใช้เข็มก่อนที่โรคจะเกิดขึ้น" ซึ่งหมายถึงการรักษาโรคก่อนที่จะเกิดขึ้น
ในสมัยถัง การเข็มและนวดเพื่อสุขภาพได้รับความสำคัญอย่างมาก หนังสือ "เฉียนจินยาเฟิง" ได้กล่าวถึงวัสดุการเข็มและนวดเพื่อสุขภาพหลายอย่าง หนังสือ "เจิ้นจิวจีชงจิง" ของหวังจี้จง สมัยซ่ง ได้บันทึกการใช้การเข็มและนวดเพื่อป้องกันโรคหลายชนิด เช่น การเข็มที่จุดเฟิงเมนเพื่อป้องกันการเกิดโรคผิวหนัง สมัยหมิง แพทย์ก็สนับสนุนการเข็มและนวดเพื่อสุขภาพ โกววู ในหนังสือ "เจิ้นจิวจูอิง" กล่าวว่า "การเข็มก่อนที่จะมีโรค คือการขัดแย้ง ซึ่งหมายถึงการป้องกันโรค" คำว่า "อิน" หมายถึงการป้องกันโรค สมัยชิง พานเว่ยรู ในหนังสือ "เหว่ชงหยาวกิว" ได้อธิบายถึงบทบาทของเข็มในการรักษาสุขภาพ เขาพูดว่า "อวัยวะ หลอดเลือด ลมปราณ เลือด กล้ามเนื้อ ของมนุษย์ ทุกวันต้องระวัง ถ้าภายนอกมีสิ่งร้ายเข้ามา โรคก็จะเกิดขึ้น ผู้คนโบราณใช้การเข็มและนวดเป็นหลัก จึงสามารถทำให้ข้อต่อคล่องตัว ปรับสมดุลเลือดและพลังงาน ทำให้ร่างกายขับสิ่งร้ายออกได้ พอสิ่งร้ายออกไป ร่างกายก็ฟื้นฟูเอง ร่างกายฟื้นฟูแล้ว โรคก็หายเอง"
การเข็มเพื่อสุขภาพ คือการใช้เข็มเล็กๆ กระตุ้นจุดต่างๆ บนร่างกาย เพื่อกระตุ้นพลังงานในเส้นลมปราณ ทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น เพื่อเสริมสร้างร่างกาย ยืดอายุ วิธีการนี้เรียกว่า "การเข็มเพื่อสุขภาพ" การเข็มเพื่อสุขภาพและวิธีการเข็มเพื่อรักษาโรค แม้จะมีหลักการคล้ายกัน แต่จุดประสงค์ต่างกัน การเข็มเพื่อรักษาโรคเน้นการปรับสมดุลพลังงานและเลือดที่ไม่สมดุล แต่การเข็มเพื่อสุขภาพเน้นการเสริมสร้างร่างกาย เพิ่มความสามารถในการเผาผลาญของร่างกาย เพื่อสุขภาพและยืดอายุ ด้วยเหตุนี้ จึงมีความแตกต่างกันในเรื่องการเลือกจุดและใช้เข็ม ถ้าใช้เพื่อสุขภาพ ควรใช้เทคนิคการเข็มที่มีความแรงปานกลาง จุดที่เลือกไม่ควรเยอะ และควรเลือกจุดที่มีคุณสมบัติเสริมสร้างร่างกายเป็นหลัก
การเผาไหม้เพื่อสุขภาพเป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของจีน ไม่เพียงแต่ใช้เพื่อเสริมสร้างร่างกาย แต่ยังใช้เพื่อฟื้นฟูร่างกายของผู้ที่ป่วยมานาน วิธีการเผาไหม้เพื่อสุขภาพ คือการเผาไหม้ที่จุดเฉพาะบนร่างกาย เพื่อให้เลือดและพลังงานสมดุล ปรับสมดุลเส้นลมปราณ ดูแลอวัยวะ ยืดอายุ หนังสือ "หยี่อี้มินถง" กล่าวว่า "ยาไม่พอ หรือเข็มไม่ถึง ต้องใช้การเผาไหม้" ซึ่งแสดงว่าการเผาไหม้สามารถทำให้เกิดผลที่เข็มและยาไม่สามารถทำได้ สำหรับผลการเผาไหม้เพื่อสุขภาพ ตั้งแต่สมัย "เปี่ยนเชียวซินชู" ได้มีการบันทึกไว้อย่างชัดเจนว่า "เมื่อไม่มีโรค ควรเผาที่จุดกวนหยวน ฉี่ไฮ หมิงเหมิน... แม้จะไม่ได้ยืนยาวตลอดกาล แต่ก็สามารถมีชีวิตยืนยาวได้ถึง 100 ปี"