การนวดเพื่อรักษาอาการท้องผูก

อาการท้องผูกหมายถึงการขับถ่ายอุจจาระช้ากว่า 2 วัน หรือมีปัญหาในการขับถ่าย วิธีการรักษาดังนี้:
วิธีปฏิบัติ:
ผ่อนคลายร่างกาย คลายความคิดวุ่นวาย
1. นวดจุดเชียนฉวี ทวนและตามเข็มนาฬิกา วันละ 50 ครั้ง
2. นวดจุดเทียนชู ทวนและตามเข็มนาฬิกา วันละ 50 ครั้ง
3. นวดจุดจุ้ยซานลี่ และจุดเชิงจูซู วันละ 1 นาที
วันละ 2 ครั้ง 10 วันเป็นระยะการรักษาหนึ่งช่วง
ระหว่างการรักษา ควรกินผัก ผลไม้ และดื่มน้ำมากขึ้น
คำอธิบายตำแหน่งจุด:
1) เชียนฉวี — ตรงกลางรูปวงกลมที่สะดือ
2) เทียนชู — ห่างจากสะดือ 2 ซุน ด้านข้างซ้ายขวา ด้านละจุด
3) จุ้ยซานลี่ — ใต้หัวเข่า 3 ซุน ห่างจากกระดูกต้นขา 1 นิ้ว
4) เชิงจูซู — ใต้หัวเข่า 6 ซุน