การนวดมีประวัติยาวนาน มีหลายแนวทาง แต่ละแนวทางมีเทคนิคเฉพาะตัว
ในการรักษาโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวส่วนที่กระดูกสันหลังยื่นออก ควรเลือกใช้เทคนิคที่เหมาะสมตามระยะของการพัฒนาของโรค ต่อไปนี้คือการแนะนำเทคนิคที่ใช้ในแต่ละระยะ:
ระยะเฉียบพลัน: ผู้ป่วยที่มีอาการกระดูกสันหลังยื่นออกในระยะเริ่มต้น จะมีอาการปวดรุนแรง ขยับตัวได้ยาก ลักษณะหลักคือการอักเสบจากของเหลว ดังนั้น การนวดควรใช้แรงเบา วิธีที่ใช้บ่อย ได้แก่ การกลิ้ง, การนวด, การผลัก, การกด จุดประสงค์หลักคือลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวด กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณท้องถิ่น เพื่อช่วยดูดซึมการอักเสบ หลังการรักษา ควรพักผ่อนบนเตียงให้มากที่สุด ลดการกระตุ้น ป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง หลังจากเป็นโรค 1-2 สัปดาห์ เป็นช่วงสำคัญของการรักษา นอกเหนือจากการใช้เทคนิคทั่วไป เช่น การกลิ้ง, การนวด, การกดจุด เพื่อผ่อนคลายเนื้อเยื่อหลัง ขยายเส้นเอ็น บรรเทาอาการปวด ควรมีการนวดด้วยมือดึงด้วยตนเอง และเทคนิคอื่นๆ เช่น การดึงด้วยมือ หรือการปรับตำแหน่ง เพื่อช่วยให้กระดูกสันหลังกลับเข้าที่ แก้ไขความผิดปกติของข้อต่อ คลายการยึดติด และบรรเทาอาการกดทับเส้นประสาท
ระยะเรื้อรัง: สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการกระดูกสันหลังยื่นออกมานาน อาการคงที่ ไม่มีอาการกดทับเส้นประสาทหางม้า ถ้าใช้เทคนิคการกลิ้ง การนวด การกดจุด และการปรับข้อเอวในแนวเอียงอย่างเหมาะสม จะช่วยรักษาโรคและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำได้
|
