การนวดจุดหูลดความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะทางคลินิกที่มีลักษณะสำคัญคือความดันหลอดเลือดแดงเพิ่มขึ้น ถือเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดที่พบบ่อยที่สุด
แพทย์แผนจีนแบ่งความดันโลหิตสูงออกเป็นหลายแบบ เช่น ความดันโลหิตสูงจากภาวะหยินตับอ่อน แต่โดยรวมแล้ว ความดันโลหิตสูงมักเกิดจากภาวะหยินตับอ่อน ความร้อนจากหยางลอยสูง ผู้ป่วยนอกจากมีความดันโลหิตสูง ยังมีอาการอื่น ๆ เช่น ปวดหัว วิงเวียน หน้าแดง หูอื้อ ท้องผูก ปากขม หัวใจ หลอดเลือด ไต และตาที่มีการเปลี่ยนแปลงในระดับต่าง ๆ
มาตรการสำคัญในการรับมือกับความดันโลหิตสูง คือ “ป้องกันเป็นหลัก” ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การนวดจุดหูได้รับการยืนยันว่ามีผลคงที่ต่อความดันโลหิต วิธีนวดจุดหูสามารถป้องกันความดันโลหิตสูง ให้ผลดีต่อความดันโลหิตเบา ยังมีผลช่วยเสริมในการรักษาความดันโลหิตปานกลางและรุนแรง
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า “หูเป็นจุดรวมของเส้นเมอเทนทั้งหมด” ทั้ง 12 เส้นเมอเทนเชื่อมต่อกับหู ถ้าอวัยวะหรือส่วนใดของร่างกายมีโรค จะสะท้อนผ่านเส้นเมอเทนไปยังจุดที่สัมพันธ์กันบนหู บริเวณด้านหลังหูมี “ร่องลดความดัน” ซึ่งอยู่ที่ด้านหลังหู ลากจากด้านบนซ้ายไปด้านล่าง ร่องนี้มีผลลดความดันโลหิต จึงเรียกอีกชื่อว่า “ร่องลดความดัน”
เลือกจุด: ร่องลดความดัน จุดลดความดัน จุดตับ จุดไต จุดต่อมไร้ท่อ จุดต่อมหมวกไต บริเวณหูชั้นนอก บริเวณด้านหลังหู
วิธีนวด: ใช้เทคนิค “มังกรขาวลงเขา” (ใช้นิ้วชี้หรือนิ้วชี้และนิ้วกลาง นวดจากด้านบนลงด้านล่างที่ร่องลดความดันของหูทั้งสองข้าง วิธีนี้เริ่มจากด้านบน ลงด้านล่าง คล้ายมังกรขาวลงเขา จึงเรียกเช่นนั้น) นวดร่องลดความดันที่ด้านหลังหู 6 นาที ความถี่ประมาณ 90 ครั้ง/นาที จนผิวแดงร้อน; นวดหูชั้นนอก 6 นาที ความถี่ประมาณ 90 ครั้ง/นาที 重点นวดปลายหู; ถูด้านหลังหู ความถี่ประมาณ 120 ครั้ง/นาที; จุดอื่นใช้เทคนิคกดด้วยเมล็ดว่าน “หวังบูลิวฮัง” ที่ติดบนเทป ใช้ 3–4 จุดสลับกัน ทั้งสองข้าง ถ้าเป็นผู้ป่วยความดันโลหิตเบา ติดเมล็ดแล้วกดทั้งเช้าและเย็น ถ้าเป็นผู้ป่วยความดันปานกลางหรือรุนแรง ควรเพิ่มจำนวนครั้งการกด ยังสามารถใช้จุดหยงชวานที่ฝ่าเท้า ถูจุดหยงชวาน 5 นาที ความถี่ประมาณ 180 ครั้ง/นาที
คำเตือนพิเศษ: ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรระวังว่า การนวดด้านล่างหูที่รากหูอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น
นอกจากการนวดจุดหู ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรระวัง: ตรวจสอบความดันโลหิตเป็นประจำ ปฏิบัติตามคำแนะนำแพทย์ในการใช้ยาลดความดัน ควบคุมอาหาร ควบคุมน้ำหนัก จำกัดปริมาณเกลือ รักษาอารมณ์ให้ดี จัดตารางการใช้ชีวิตให้สมดุล ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น เดินเร็ว วิ่งเบา ไทชิ เป็นต้น