Tekanan darah tinggi adalah sindrom klinis yang ditandai dengan peningkatan tekanan arteri sistemik, merupakan penyakit kardiovaskular paling umum.
Dalam pandangan TCM, hipertensi dibagi menjadi beberapa tipe seperti hiperaktivitas hati-yang, tetapi secara umum, kekurangan yin hati dan hiperaktivitas yang abstrak adalah mekanisme umum. Selain tekanan darah tinggi, pasien biasanya disertai gejala seperti sakit kepala, pusing, wajah memerah, tinnitus, sembelit, rasa pahit di mulut, serta terjadi kerusakan pada jantung, pembuluh darah, ginjal, dan retina.
Langkah utama mengatasi hipertensi adalah “pencegahan utama”. Baru-baru ini, terapi pijat titik telinga telah terbukti memiliki efek stabilisasi tekanan darah. Terapi pijat titik telinga dapat mencegah hipertensi, memberikan efek terapi yang baik pada hipertensi ringan, serta efek bantu yang baik pada hipertensi sedang dan berat. Dalam pandangan TCM, “telinga adalah tempat berkumpulnya semua meridian,” semua 12 meridian berhubungan dengan telinga. Ketika organ atau bagian tubuh mengalami gangguan, melalui meridian akan terlihat pada titik yang sesuai di telinga. Di bagian belakang telinga terdapat “cekungan telinga belakang”, yaitu lekukan yang berjalan dari atas ke bawah di bagian belakang telinga. Karena memiliki efek menstabilkan tekanan darah, disebut juga “jalur penurun tekanan darah”.
Titik Akupunktur: Jalur Penurun Tekanan Darah, Titik Penurun Tekanan Darah, Titik Hati, Titik Ginjal, Titik Endokrin, Titik Kelenjar Adrenal, Bagian Telinga, Bagian Belakang Telinga.
Cara Pijat: Gunakan teknik “Harimau Putih Turun Gunung” (dengan jari telunjuk atau jari telunjuk dan jari tengah, pijat dari atas ke bawah jalur penurun tekanan darah di belakang telinga, teknik ini dinamai karena gerakannya seperti harimau turun gunung dari atas). Pijat jalur penurun tekanan darah di belakang telinga selama 6 menit, frekuensi sekitar 90 kali per menit, hingga terasa panas dan merah; pijat bagian ujung telinga selama 6 menit, frekuensi sekitar 90 kali per menit, fokus pada ujung telinga; gosok bagian belakang telinga dengan telapak tangan, frekuensi sekitar 120 kali per menit; titik lainnya gunakan metode tekanan telinga dengan biji Wang Bu Liu Xing, pilih 3–4 titik bergantian tiap sesi, ganti antara telinga kiri dan kanan. Untuk pasien hipertensi ringan, cukup tekan dua kali sehari setelah tempelkan biji; untuk pasien hipertensi sedang atau berat, tambahkan frekuensi tekanan. Bisa juga kombinasikan dengan titik Yongquan di telapak kaki, gosok titik Yongquan selama 5 menit, frekuensi sekitar 180 kali per menit.
Pesan Khusus: Pasien hipertensi harus waspada bahwa pijat di bagian bawah belakang telinga (dekat akar telinga) justru bisa menaikkan tekanan darah.
Selain pijat titik telinga, pasien hipertensi juga harus: memantau tekanan darah secara rutin, mengikuti petunjuk dokter untuk minum obat penurun tekanan darah; mengatur diet, mengendalikan berat badan; mengurangi asupan garam; menjaga suasana hati positif, menjaga keseimbangan kerja dan istirahat, menjaga pola hidup teratur; rutin melakukan jalan kaki, jogging lambat, tai chi, dan olahraga aerobik lainnya.
|
