Manfaat pemijatan daun telinga

Daun telinga, dikenali oleh pakar perubatan sebagai "badan manusia yang diperkecil". Bahagian-bahagian telinga berkaitan secara fisiologis dengan organ dalaman tubuh manusia. Berikut adalah beberapa kaedah senaman daun telinga biasa, dilakukan secara konsisten dapat menyesuaikan pelbagai fungsi, meningkatkan imuniti tubuh, baik untuk melawan penyakit dan kesihatan, serta merangsang peredaran darah telinga, membantu meredakan tinnitus dan kehilangan pendengaran pada orang tua.
Pijat daun telinga: Hadapkan tapak tangan ke daun telinga, putar ikut arah jam 20 kali, kemudian putar lawan arah jam 20 kali; kemudian tukar ke telinga lain, ikuti kaedah yang sama. Lakukan 3 kali sehari, pagi dan petang. Tekanan jangan terlalu kuat, cukup sampai daun telinga merah dan kemerahan.
Pijat daun telinga (Telinga kecil): Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk meramas dan melepaskan daun telinga secara berulang, kedua-dua telinga dilakukan serentak, 20 hingga 30 kali setiap kali, jangan terlalu kuat, cukup sampai daun telinga merah dan kemerahan.
Lepaskan daun telinga: Hadapkan tapak tangan ke daun telinga, tekan perlahan ke dalam telinga, kemudian longgarkan perlahan, ulang berulang. Pada awalnya, 3 hingga 5 minit setiap kali, kemudian tingkatkan kepada 5 hingga 10 minit. Lakukan dua kali sehari, pagi dan petang.
Putar telinga: Masukkan jari telunjuk perlahan ke dalam lubang telinga luar, putar ke kiri dan kanan masing-masing 20 kali. Tekanan harus seragam, laju tidak terlalu pantas, elakkan kecederaan kulit. Jangan lakukan kedua-dua telinga serentak; biasanya mulai dari kiri, kemudian kanan.
Metodologi tarik telinga melintasi kepala: Setiap pagi selepas bangun tidur, gunakan tangan kanan untuk menarik bahagian atas telinga kiri sebanyak 21 kali. Kaedah ini jika dilakukan secara konsisten dapat mencegah rambut menjadi putih, telinga tidak buta, badan ringan, otak segar, dan membantu mencegah penyakit serta memperkuat badan.