夏季に両穴を押すことで頭重感を和らげる

脳を過度に使ったときや精神的に疲れていると、自然と前額を押したり、拳で軽く叩いたりするが、これは頭部の重要な2つの経穴「印堂（いんどう）」と「神庭（しんてい）」を刺激しているのである。
印堂は人体の経外奇穴であり、『達摩秘功』でも「回春法」の一つとして挙げられていることから、その重要性がわかる。神庭は督脈に属し、神経系に治療効果がある。この2つの経穴を押すことは、頭痛や頭重感を和らげ、脳の活力を回復させる効果が似ており、同時にマッサージすれば相互に補い合い、より効果的になる。
印堂は両眉を結んだ中央部にある。中指を印堂に当て、強い力で10回点圧する。その後、時計回りに20～30回、反時計回りに20～30回揉む。
神庭は印堂の上、髪の生え際の正中から半寸ほど上にある。押す方法は印堂と同様。