"사구"를 자주 마사지하면 건강에 이롭다

전흉
의학 연구에 따르면, 전흉부에 위치한 흉선은 인체 전체 면역계를 주도하는 가장 중요한 면역 장기 중 하나이다. 흉선이 분비하는 면역활성 펩티드 물질은 강력한 항암 작용을 한다. 매일 손바닥으로 가슴 앞부분(목부터 심장 위까지)을 100~200회 위아래로 문지르면 흉선을 활성화시켜 암 예방과 질병 예방, 건강 유지 및 장수에 도움이 된다.
척추
척추는 건강 관리 학자들이 매우 주목하는 부위로, 인체의 두 개의 가장 큰 경락 중 하나인 독맥의 지나가는 길이다. 척추를 자주 마사지하면 경락을 확장하고 혈기 순환이 원활해져 전신 기관에 영양 공급이 잘 되어 건강에 좋다.
배꼽
배꼽은 신궐혈이며, 건강 관리 학자들은 이를 보건의 '요충지'라고 칭한다. 배꼽을 자주 마사지하면 변비와 뇌졸중 등의 예방 효과가 있다.
발바닥
과학자들은 발을 인간의 '축소판', 즉 '두 번째 심장'이라고 부른다. 발가락을 구부리고, 박석을 딛고, 발바닥을 문지르고, 온수에 발을 담그는 등의 행동은 반사적으로 전신 내장 기관의 기능을 향상시켜 질병 예방과 건강 유지, 장수에 도움을 준다.