Một số chống chỉ định khi bấm huyệt bàn chân

“Bấm lòng bàn chân” là một phương pháp bảo vệ sức khỏe truyền thống ở Trung Hoa. Theo quan điểm Đông y, lòng bàn chân tập trung nhiều huyệt đạo. Việc thường xuyên bấm huyệt tại các vùng này có thể điều hòa hiệu quả quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, thúc đẩy cân bằng nội tiết, từ đó đạt được mục đích tăng cường sức khỏe và chữa bệnh. Ví dụ như huyệt “Dung Tuyền”, tên gọi đã nói lên rõ ràng: đây là nơi tích tụ nguyên khí của cơ thể. Kích thích huyệt này có thể giúp người ta phục hồi nguyên khí, khỏe mạnh và sống lâu.
Dựa vào các triệu chứng tự thân, tìm đúng vị trí tương ứng, tự mình hoặc nhờ người khác dùng các kỹ thuật như bấm, day, ấn, ép để kích thích huyệt đạo tương ứng. Các vùng phản xạ của các bộ phận cơ thể bị bệnh, ngoại trừ các vùng phản xạ của các cơ quan đầu thì nằm ở bàn chân đối diện, còn lại đều nằm ở bàn chân cùng bên.
Khi bấm huyệt cần chú ý những điểm sau:
1. Không nên bấm huyệt trong vòng 1 giờ sau khi ăn no; thời gian bấm huyệt tại một vị trí không nên vượt quá 5 phút.
2. Khi dùng ngón tay bấm huyệt cần cắt móng tay gọn gàng; khi dùng dụng cụ khác để kích thích, phải đảm bảo bề mặt nhẵn, không có gai nhọn để tránh tổn thương da. Nếu cảm thấy đau, mệt mỏi, khô miệng (đặc biệt rõ ở người mắc viêm khớp), thì đây là hiện tượng bình thường.
3. Sau khi bấm huyệt, trong vòng 30 phút cần uống nước ấm trên 50 độ C (người bị bệnh thận hoặc tim mạch chỉ cần uống 150cc).
4. Người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh thận, cao huyết áp và động kinh, thời gian bấm huyệt thông thường không quá 10 phút.
5. Sau khi bấm huyệt, các mao mạch ở vùng bấm sẽ giãn nở, thân nhiệt tăng nhẹ, tuyệt đối không được rửa bằng nước lạnh hay lau bằng khăn lạnh ở vùng bấm. (Đặng Khánh Ngâm)