足部マッサージのいくつかの禁忌

「足裏をこする」は中国伝統の健康法である。中医の視点から見ると、足裏には多くの経穴が集中しており、これらの部位を定期的にマッサージすることで、人体の代謝を効果的に調整し、内分泌バランスを促進し、健康維持・病気予防の効果を得られる。例えば「湧泉」穴は、名前の通り人体の元気の源であり、この穴を刺激すると元気が回復し、健康で長寿になる。
自らの症状に応じて対応する部位を見つけ、自分自身または他人に揉み、押す、圧迫などの手法で対応する経穴を刺激する。体の各部位の病変反射部位は、頭部の器官反射部位を除き、すべて同側の足にある。
マッサージには以下の点に注意が必要である：
1. 食後1時間以内はマッサージしないこと。同一部位への連続刺激は通常5分以内にとどめる。
2. 手指によるマッサージでは爪を整えること。その他の道具を使用する場合は表面が滑らかで突起がないようにし、皮膚を傷つけないよう注意すること。マッサージ中に痛みや倦怠感、口渇を感じた場合（関節炎患者の場合特に顕著）は正常な現象である。
3. マッサージ後30分以内に50℃以上の温水（腎臓病および心臓病患者は150cc程度）を飲むこと。
4. 心臓病、糖尿病、腎臓病、高血圧症およびてんかん患者は、マッサージ時間は一般に10分以内にとどめること。
5. マッサージ後は毛細血管が拡張状態にあるため体温がわずかに上昇する。そのため、冷水で洗ったり冷たいタオルで拭いたりしないこと。（鄧慶銀）