Beberapa Larangan dalam Pijat Kaki

“Gosok telapak kaki” adalah metode perawatan tradisional Tiongkok. Dari sudut pandang TCM, telapak kaki memiliki banyak titik akupunktur. Pijatan rutin pada bagian ini dapat secara efektif mengatur metabolisme tubuh, mempromosikan keseimbangan hormon endokrin, dan mencapai tujuan menjaga kesehatan serta menyembuhkan penyakit. Misalnya, titik “Yongquan”, yang secara harfiah berarti sumber energi vital tubuh; merangsang titik ini dapat membantu memulihkan energi vital, meningkatkan kesehatan dan kepanjangan umur.
Berdasarkan gejala sendiri, carilah lokasi yang sesuai, lalu gunakan teknik seperti gosok, pijat, tekan, atau dorong untuk merangsang titik-titik yang relevan. Area refleksi penyakit pada bagian tubuh lainnya selain organ kepala (yang berada di kaki seberang) terletak di kaki sebelah yang sama.
Perhatikan hal-hal berikut saat melakukan pijat:
1. Jangan melakukan pijat dalam satu jam setelah makan; durasi pijat pada satu area tidak boleh lebih dari 5 menit.
2. Saat menggunakan jari untuk pijat, pastikan kuku dipotong rapi; jika menggunakan alat bantu, pastikan permukaannya halus tanpa tonjolan tajam agar tidak melukai kulit. Rasa nyeri, lelah, atau mulut kering saat pijat (terutama pada penderita radang sendi) merupakan fenomena normal.
3. Setelah pijat, minumlah air hangat dengan suhu di atas 50°C dalam waktu 30 menit (penderita ginjal dan jantung cukup minum 150 cc).
4. Penderita jantung, diabetes, gangguan ginjal, hipertensi, dan epilepsi, durasi pijat biasanya tidak lebih dari 10 menit.
5. Setelah pijat, kapiler menjadi melebar sehingga suhu tubuh sedikit naik; hindari mencuci bagian yang dipijat dengan air dingin atau mengelapnya dengan handuk dingin. (Deng Qingyin)