1. 식초 증기 방출법: 식초 100그램을 화로 위에 올려 증기를 뿌리면 실내는 즉시 향기를 풍기며, 식초 분자가 공기 중에 퍼져 실내의 감기 바이러스를 제거할 수 있다. 감기 유행 시기에는 하루 1-2회 증기를 뿌리는 것이 이상적이다.
2. 설탕 생강차 마시기: 감기 대부분은 외감풍한(외부의 서늘한 기운) 때문인데, 일반적으로 두통, 코막힘, 콧물, 전신 관절 통증, 심지어 추위를 느끼고 발열하는 증상이 동반된다. 가정 치료 시 빨간설탕, 생강, 홍차 각각 적당량을 사용해 국을 끓이거나 차처럼 우려 하루 1-2회 마신다. 몸을 따뜻하게 하고 추위를 풀 수 있을 뿐만 아니라 감기 치료 효과도 뛰어나다.
3. 증기 호흡하기: 큰 차잔에 뜨거운 물 한 잔을 넣고 얼굴을 위로 기울여 흐르는 따뜻한 증기에 깊게 숨을 들이마시며, 잔 안의 물이 식을 때까지 반복한다. 하루 여러 번 시행하면 감기, 특히 초기 감기 치료에 효과적이다.
4. 전기헤어드라이어 치료법: 감기 초기에 전기헤어드라이어를 켜고 얼굴, 특히 두太阳穴 부근에 따뜻한 바람을 불어주면 하루 3-4회, 각각 4-5분씩 시행하면 증상이 명확히 완화되고 회복이 가속된다.
5. 치약 치료법: 경증 감기에 적합. 두 temple 부근의 태천혈, 이마 정중앙의 천정혈, 코 아래 입 위의 인중혈에 각각 작은 양의 치약을 짜내어 10분 정도 방치하면 증상이 완화된다.
6. 찬물로 얼굴 씻기법: 이 방법은 보통 여름부터 시작하여 겨울철에도 지속하는 것이 일반적이다. 매일 아침저녁 찬물로 얼굴을 씻으면 얼굴의 혈액 순환을 증가시키고, 질병에 대한 저항력과 추위에 대한 내성을 높여 감기 발생을 예방할 수 있다.
<노년기 감기>
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