高齢者の感冒家庭療法

1．食酢蒸気吸入法：食酢100gをストーブで蒸発させる。室内に香りが立ち、酢分子が空気中に拡散し、室内の感冒ウイルスを殺滅する。感冒の発生を効果的に予防できる。流行期には1日1～2回行うのが望ましい。
2．砂糖生姜茶の飲用法：感冒は多くが外感風寒の邪気によるもので、頭痛、鼻閉、鼻水、全身関節痛、甚だしくは寒気、発熱などの症状を伴う。家庭療法として、紅糖、生姜、紅茶を適量用い、湯を煮たり、淹れたりして茶として毎日1～2回飲む。体を温め、寒気を除き、感冒の治療に優れた効果がある。
3．蒸気を深呼吸する。大きな茶碗に熱湯1杯を入れ、顔をそばに近づけ、上昇する熱蒸気に向かって深呼吸を行う。お湯が冷たくなるまで続ける。1日数回行い、特に初発の感冒に対して効果的である。
4．電気ドライヤー療法：感冒の初期段階で、電気ドライヤーを点灯し、顔面、特に太陽穴の両側に熱風を当て、1日3～4回、1回4～5分間行う。これにより症状が顕著に軽減され、回復が早まる。
5．歯磨き粉療法：軽度の感冒に適用。頭部の太陽穴、額の中央の天庭穴、鼻の下、唇の上の人中穴にそれぞれ少しだけ歯磨き粉を擠み出し、10分間静かに待つ。これにより症状が軽減される。
6．冷水で顔を洗う法：この方法は通常夏から始め、冬も中断しないようにする。毎日朝夕、冷水で顔を洗うことで、顔の血行を促進し、病気に対する耐性と寒さへの耐性を高め、結果として感冒の発生を予防できる。
<老年感冒>