การดูแลสุขภาพ: วิธีโบราณของหยินหยางนำความงามใหม่มาสู่คุณ

กาลเวลาหมุนเวียน แม้มนุษย์ยุคปัจจุบันจะเข้าสู่ศตวรรษที่ 21 ที่มีเทคโนโลยีก้าวหน้า แต่เราก็ยังรู้สึกถึงความฉลาด ปัญญา และพระคุณของบรรพบุรุษเสมอ โดยเฉพาะแนวคิดหยินหยางในวัฒนธรรมจีนที่ลึกซึ้ง ทั้งสรรพสิ่งในโลก ทั้งสัตว์ มนุษย์ ดวงดาว ต่างก็เปลี่ยนแปลงอย่างไม่แน่นอน แต่ก็ไม่พ้นคำว่า "หยิน" และ "หยาง" ตัวอย่างเช่น ร่างกายมนุษย์ ชายเป็นหยาง หญิงเป็นหยิน; ผิวหนัง ชั้นผิวหนังและผิวแท้เป็นหยาง ไขมันใต้ผิวหนังเป็นหยิน; ฮอร์โมน ฮอร์โมนเพศชายเป็นหยาง ฮอร์โมนเพศหญิงเป็นหยิน... ทุกสิ่งล้วนถูกสรุปด้วยหยินหยาง
ชาวจีนโบราณเรียกการดูแลผิวว่า "อี้จงซือ" คำว่า "อี้" หมายถึง "อาทิตย์" บนสุด และ "จันทร์" ล่างสุด ซึ่งสะท้อนความหมายของการเปลี่ยนแปลงของหยินหยางตามวันและเดือน ดังนั้น การดูแลผิวจึงแท้จริงแล้วคือการปรับสมดุลหยินหยาง เพื่อลบ痕迹ของเวลา ปรับเปลี่ยนรูปร่างหน้าตา ดังนั้น การแพทย์ดูแลผิวแบบจีนจึงเป็นศาสตร์แห่งการปรับสมดุลหยินหยาง ซึ่งอาศัยการเปลี่ยนแปลงของหยินหยางตามช่วงเวลา ตามธรรมชาติ และร่างกาย จึงใช้การเสริมหยางด้วยหยิน หรือเสริมหยินด้วยหยาง ลดหยางเพื่อเสริมหยิน ลดหยินเพื่อเสริมหยาง เพื่อให้สมดุลระหว่างร่างกายกับธรรมชาติ รักษาสุขภาพ ชะลอวัย ดูแลสุขภาพได้
ตามหลักหยินหยาง ผู้หญิงเป็นน้ำ อยู่ในตำแหน่งหยิน ต้องอาศัยเลือดเป็นพื้นฐาน ดังนั้น ในการดูแลผิวของผู้หญิง ต้องคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาที่มีฮอร์โมนเพศหญิงมาก ไขมันใต้ผิวหนังหนา ผิวหนังบาง หยินมาก หยางน้อย จึงควรเน้นการเสริมหยิน บำรุงเลือด แต่หลักหยินหยางยังเน้นว่า ไม่มีสิ่งใดเป็นหยินหรือหยางบริสุทธิ์ ทุกสิ่งมีหยินในหยาง หยางในหยิน ดังนั้น ผู้หญิงต้องเข้าใจว่า ร่างกายยังมีอีกมิติหนึ่งคือ "ร่างกายหยิน แต่ใช้งานหยาง หยินมีหยาง" จึงต้องไม่ละเลยความสัมพันธ์ระหว่างหยินหยาง แต่ต้องปรับสมดุลอย่างเหมาะสมตามช่วงเวลาที่หยินหยางเปลี่ยนแปลง เพื่อรักษาสมดุลหยินหยางให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
ในวัยรุ่น ฮอร์โมนเพศในร่างกายหลั่งมาก ร่างกายพัฒนาอย่างรวดเร็ว หยางมีพลังมาก จึงเรียกร่างกายในช่วงนี้ว่า "ร่างกายหยางบริสุทธิ์" แม้ผู้หญิงจะเป็นหยิน แต่ระดับฮอร์โมนเพศชาย (หยาง) ในร่างกายก็สูงมาก ยิ่งไปกว่านั้น ได้รับผลกระทบจากพันธุกรรม โภชนาการ ความเครียดทางจิต ทำให้ช่วงวัยรุ่นมีแนวโน้มสูงที่สุดที่จะเกิดความไม่สมดุลของหยินหยาง
ในช่วงวัยรุ่น ผู้หญิงบางราย ระดับฮอร์โมนเพศชาย (หยาง) สูงเกินไป หรือฮอร์โมนเพศหญิง (หยิน) ต่ำเกินไป ทำให้ต่อมไขมันขยายตัว ผลิตไขมันมากขึ้น จึงเกิดสิว นี่คือเหตุผลที่สิวในผู้หญิงมักเกิดในวัยรุ่น ดังนั้น ผู้หญิงวัยรุ่นที่เป็นสิว หรือมีขนร่างกายมาก จึงมักมีลักษณะ "หยินอ่อน หยางมาก ไฟร้อน" จึงควรรักษาโดยเน้นการสงบหยาง ช่วยเสริมหยิน ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ (หยิน-หยาง)
ผู้หญิงที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายสูง สามารถรับประทาน "เอิร์นเปี้ยต๋าถง" (ต้นดินก๊อก ต้นผิวขาว ต้นแดง ต้นดินขาว ต้นแดง ต้นกุ้ย ต้นกุ้ย ต้นกุ้ย) เพื่อเย็นตัว ลดเลือด รับประทานตั้งแต่หลังหมดประจำเดือน 12–15 วัน (ช่วงอุณหภูมิสูงในรอบเดือน) วันละ 2 ครั้ง ติดต่อกัน 6–9 ครั้ง รับประทานต่อเนื่อง 3 รอบเดือน หากมีขนร่างกายมาก (บ่งบอกว่าฮอร์โมนเพศชายสูง หยางมากเกินไป) ควรเสริมการเสริมหยิน สงบหยาง ด้วยการรับประทาน "เป้ยอูชง" (ต้นดินขาว ต้นหิ่งหอง ต้นสีม่วง ต้นทิว ต้นฟ้า ต้นหัวหิน ต้นหอย ต้นอินทรีย์ ต้นหญ้าสีขาว ต้นข่า ต้นรากสีเหลือง ต้นขม) เพื่อเสริมหยิน ลดไฟร้อน
หลังวัยรุ่น ร่างกายเริ่มพัฒนาเต็มที่ แต่ในวัยกลางคน ด้วยการมีชีวิตคู่ แต่งงาน ตั้งครรภ์ ฯลฯ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา รวมถึงความเครียดทางจิตจากสังคมและครอบครัว ทำให้ระบบประสาทและฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง กลายเป็นช่วงเวลาที่ "มีปัญหามาก" ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนและระบบต่อมไร้ท่อ แสดงออกเป็นผิวหนังมีความชื้นลดลง เส้นใยคอลลาเจนและเส้นใยยืดหยุ่นอ่อนแอ ทำให้เกิดอาการแพ้ รอยคล้ำ ริ้วรอย ฯลฯ
แพทย์แผนจีนมองว่า สาเหตุหลักที่ทำให้ผู้หญิงวัยกลางคนเกิดภาวะเสื่อมของร่างกาย คือ "หยินและเลือดในร่างกายลดลง" (ระดับฮอร์โมนเพศหญิงลดลงอย่างต่อเนื่อง) ดังนั้น หลังวัยรุ่น ผู้หญิงไม่เพียงแต่ต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีน้ำสูง โครงสร้างเป็นน้ำ แต่ต้องดูแลจากภายใน โดยเสริมธาตุหยิน บำรุงเลือด บำรุงน้ำ จึงจะสามารถเก็บรักษาและคงไว้ซึ่งน้ำในร่างกายและผิวหนัง ชะลอวัยได้ ช่วงนี้สามารถใช้ "จินชุ่ยลี่จิ่น" (ต้นกุ้ย ต้นดินขาว ต้นเห็ด ต้นน้ำตาล ต้นก้าน ต้นข่า) + "ต้าปูอินวัน" (ต้นบัว ต้นรากสีเหลือง ต้นดินขาว ต้นหอย) ปรับปรุงและเสริมหยินและเลือดของผู้หญิงวัยกลางคน ควรรับประทานในช่วงหลังหมดประจำเดือน จนถึงวันตกไข่ (ช่วงอุณหภูมิต่ำในรอบเดือน) เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
หลังวัยหมดประจำเดือน ร่างกายเสื่อมถอยทั้งหมด ฮอร์โมนและสารอาหารลดลงอย่างรวดเร็ว ผิวหนังขาดความชื้นและไขมัน ผิวหนังเหี่ยวย่น แห้ง แก่ ความใสหายไป ดังนั้น ผิวหนังของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจึงเกิดจาก "หยินและเลือดขาด หยินหยางไม่สมดุล" ดังนั้น การรักษาจึงไม่เหมือนกับวัยรุ่นที่เน้นเสริมหยิน สงบหยาง หรือวัยกลางคนที่เน้นบำรุงหยิน สร้างน้ำ แต่ควรเน้นการปรับสมดุล "ชงเรน" บำรุงหยินและเลือด ปรับสมดุลหยินหยาง ใช้ "อีเซียนตัง" (ต้นเซียนมาโอ ต้นเซียนลิงเป่ย ต้นกุ้ย ต้นบาจีเทียน ต้นบัว ต้นรากสีเหลือง) + "ต้าปูอินวัน" (ต้นบัว ต้นรากสีเหลือง ต้นดินขาว ต้นหอย) เพื่อเสริมผิว ชะลอวัย
ช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงชีวิตพิเศษของผู้หญิง หลังตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ส่งผลต่อรูปร่างหน้าตา ตัวอย่างเช่น เซลล์เม็ดสีดำจะได้รับการกระตุ้นจากฮอร์โมนเพศหญิงและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ทำให้เกิดการสะสมสีผิว ดังนั้น ผู้หญิงตั้งครรภ์อาจมีสีผิวเข้มขึ้นที่บริเวณหัวนม รักแร้ ท้อง บริเวณอวัยวะเพศ บริเวณทวาร ขาใน ฯลฯ และอาจมีจุดสีน้ำตาลหรือสีกาแฟที่ขมับ จมูก หน้าผาก รอบปาก หรือรวมกันเป็นรูปผีเสื้อ จุดเหล่านี้มักจะหายไปเองหลังคลอด หลังฮอร์โมนกลับสู่ภาวะปกติ ช่วงตั้งครรภ์แรก ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนกระตุ้นให้ผลิตไขมันเพิ่มขึ้น ทำให้บางคนมีสิวหรือสิวรุนแรงขึ้น
ผู้หญิงตั้งครรภ์เกิดการเปลี่ยนแปลงผิวหนังเหล่านี้เกิดจากทารกในครรภ์ ทารกคือสิ่งที่เกิดจากเลือดและน้ำคั่นของพ่อแม่ รวมเอาพลังงานของโลกและสวรรค์ไว้ ทารกอยู่ในช่วงการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้น แพทย์แผนจีนเรียกทารกว่า "ร่างกายหยางบริสุทธิ์" ดังนั้น แม้ผู้หญิงจะเป็นหยิน แต่ในครรภ์มี "ร่างกายหยางบริสุทธิ์" อยู่ ราวกับถือกองไฟในครรภ์ จึงเรียกว่า "หยินมีไฟหยาง" อาการผิวคล้ำ หรือสิวในช่วงตั้งครรภ์เกิดจาก "ไฟหยางในครรภ์ร้อนแรง" ยิ่งในเดือนที่ 5 ทารกโตขึ้น ไฟหยางยิ่งรุนแรง ผิวหนังจะแห้งกร้านขึ้น
เนื่องจากผู้หญิงตั้งครรภ์มี "ไฟในครรภ์" ดังนั้น แพทย์แผนจีนจึงมีคำสอนว่า "ก่อนคลอดควรเย็น ไม่ควรอุ่น หลังคลอดควรอุ่น ไม่ควรเย็น" ดังนั้น การดูแลผิวในช่วงตั้งครรภ์ควรปฏิบัติตามหลักนี้ โดยใช้ยาเย็น บำรุงหยิน สมดุล อย่าง "โจวจินวัน" (ต้นโสม ต้นกุ้ย) ขับไฟจากตับ ลดความร้อน หรือ "ซานเซียนตัง" (รากบัวสด ต้นเห็ดสด ต้นดินขาวสด) ผสมกับ "ชงเป๋ยซาน" (ต้นโสม ต้นมัค ต้นวีซี) สร้างหยิน สร้างน้ำ ช่วยกันแดด ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดจุดด่างดำ