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养生:阴阳古法为你带来新美丽

時空の運行は、現代人類はすでに科学技術が高度に発達した21世紀に入っているが、それでも祖先の賢明さ、知恵、恩恵を感じることはできる。特に中国传统文化における陰陽の道は博大で、古今、万生、宇宙の変化は莫測だが、すべて陰陽という二つの概念に帰結する。人体の場合、男性は陽、女性は陰。皮膚の場合、外層の表皮・真皮は陽、内層の皮下脂肪は陰。ホルモンの場合、男性ホルモンは陽、女性ホルモンは陰……すべては陰陽という枠組みで概括される。
古人は美容を「易容術」と呼んだ。「易」とは上部が「日」、下部が「月」であり、この言葉には陰陽・日月の変化を内包している。したがって、「易容」とは本質的に陰陽を調節し、歳月の痕跡を消し、容貌を変えることである。この意味で、中国伝統の美容医学は陰陽調節の技術である。自然界と人体の陰陽の消長変化に応じ、陽を補い陰を補う、陰を補い陽を補う、陰を泻いて陽を補う、陽を泻いて陰を補うといった方法を採り、人体自身と自然との陰陽バランスを維持し、美肌・抗老化・長寿の目的を達成する。
陰陽の理に従えば、女性は水に属し、坤に属し、陰性の体である。血を本とするため、女性の美容には雌激素分泌が多い、皮下脂肪が厚く、表皮が薄く、陰盛陽弱の生理的特徴を十分に考慮すべきである。したがって、女性の美容は滋陰養血を主とするべきである。しかし、陰陽学説はまた、純陰・純陽の物は世上に存在しないと強調している。いわゆる「陰陽互根、互用、相互、互动」であり、陰の中に陽があり、陽の中に陰がある。したがって、女性の美容では、女性の体が「体陰而用陽、陰中含陽」というもう一つの側面を持っていることを忘れてはならない。陰陽の相互関係を理解し、時期に応じて陰陽の盛衰を適切に調節することで、陰陽の相対的バランスを維持すべきである。
女性の思春期は、体内の性ホルモンの大量分泌により、体の成長発育が顕著に加速し、陽気が非常に旺盛になる。中医ではこの時期の体を「純陽之体」と呼ぶ。女性という陰性の体であっても、陽性(雄)ホルモンのレベルは相対的に高い状態にあり、遺伝、栄養、精神的ストレスなどの要因の影響を受けるため、思春期は陰陽のバランスが崩れやすい時期である。
この時期、一部の思春期女性は体内の陽性(雄)ホルモンのレベルが高すぎたり、陰性(雌)ホルモンのレベルが低すぎたりして、皮脂腺が肥大し、皮脂の分泌が盛んになり、ニキビを誘発する。女性のニキビが思春期に多い理由はここにある。したがって、ニキビに悩む、特に四肢の毛が濃い思春期女性は、陰虚陽亢・火熱旺盛の体質であることが多い。治療の重点は、陽を潜め、陰を補うことで、体内の陰陽(雌雄)ホルモンのバランスを調整することである。
体内の雄ホルモンレベルが高い陽亢型の女性は、「二皮四物湯」(地骨皮、白癣皮、丹皮、生地、赤芍、当帰、川芎、牛膝)を内服し、熱を清め、血を涼ませる。服用期間は月経終了後12~15日(月経周期の陽性高温期)から開始し、1日2回、6~9回分を連続服用し、3ヶ月経周期分を継続する。四肢に多毛がある場合(体内雄ホルモンレベルが高い、陽気が過剰であることを示す)は、さらに滋陰潜陽の力を強化し、「白魚生花湯」(生地、魚腥草、紫草、天冬、天花粉、石斛、煅牡蛎、玄参、白花蛇舌草、陳皮、知母、炒黄柏)を内服して、陰を補い、熱を清め、火を下げる。
思春期を過ぎると、女性の体は徐々に成熟するが、中青年期は性生活、結婚、出産などの生理的変化に加え、成人後社会や家庭からの心理的ストレスが激しく、神経・内分泌システムが急激に変動し、「多事之秋」の時期に入る。この時期は体内ホルモンレベルや内分泌機能の乱れを引き起こしやすく、皮膚の水分量減少、コラーゲン繊維・弾性繊維の機能低下により、アレルギー、色素沈着、しわなどの現象が現れる。
中医では、この中青年女性の体の衰退の主な原因は、体内の陰血の日増しに虚脱(雌ホルモンレベルの低下)であると認識している。したがって、女性が思春期を終えた後は、水分量が高い、水相構造のスキンケア製品を選んで、外部から皮膚に水分を補うだけでなく、最も重要なのは、中青年期の体内陰血不足という本質に応じて、脾胃を強化し、陰血を補い、津液を補う。このように内部から外部への包括的な調整が行われることで、体や皮膚内の陰液(水分)を蓄え、保持し、女性の老化を遅らせることができる。この時期、「金水六君煎」(当帰、熟地、茯苓、甘草、半夏、陳皮)+「大補陰丸」(黄柏、知母、熟地、龜板)を加減して、中青年女性の陰血不足を調節・補充する。月経終了後から排卵日まで(月経周期の陰性低温期)に服用すると効果的である。
更年期以降の女性は、体の機能が全面的に衰退し、各種ホルモンレベルや栄養成分が急激に低下し、皮膚は水分・油分が不足し、明らかな萎縮・乾燥・老化・透明感の消失が見られる。したがって、更年期女性の皮膚の老化は精血不足・沖任不調・陰陽両虚によるものである。治療においては、思春期の滋陰潜陽とは異なり、中青年期の養陰生津とも異なる。更年期は衝任を調節し、精血を補い、陰陽を双補する重点を置くべきである。これには「二仙湯」(仙茅、仙靈脾、当帰、巴戟天、黄柏、知母)+「大補陰丸」(黄柏、知母、熟地、龜板)を用い、皮膚を栄養し、老化を遅らせる。
妊娠期は女性一生で最も特殊な生理期間である。妊娠後、胎児の成長により女性の内分泌機能に一連の変化が生じ、容貌に影響を与える。たとえば、雌ホルモン・プロゲステロンの二重刺激により、メラノサイトが活性化し、皮膚の色素沈着が起こる。妊娠期の女性は乳輪、腋窩、腹部、会陰、肛門、太もも内側などで色素が濃くなる。顔面の頬、鼻、額、口元に茶褐色やコーヒー色の斑点が出現し、融合して蝶形斑を形成することもある。これらの斑点は出産後、体内ホルモンレベルが徐々に戻ることで自然に消えることが多い。妊娠初期はプロゲステロンの作用により皮脂分泌量が増加し、一部の女性ではニキビが発症したり、悪化したりすることもある。
女性妊娠期に起こるこれらの皮膚の変化は、胎児の育成に起因する。胎児は父母の精血から生まれ、天地の気を凝縮し、特に特殊な成長期にあり、細胞分裂合成が極めて速い。中医では胎児を「純陽之体」と呼ぶ。したがって、妊婦は陰性の体であるが、腹の中には「純陽之体」がいる。まるで「胎中の火」を抱えているようである。妊婦の色素沈着やニキビの発作は、胎火の上炎によるものである。特に妊娠5ヶ月以降、胎児が大きくなり、胎火がさらに盛んになるため、皮膚は乾燥・粗い状態になる。
女性妊娠期に胎児の中に火があるため、中国伝統医学には「産前は清めることを宜しく、温めることを宜しくしない。産後は温めることを宜しく、清めることを宜しくしない」という考え方がある。妊娠期のスキンケア・美容もこの原則に従うべきである。清涼で滋陰・平和な薬を用いて胎中の火を清め、妊婦の陰を滋養する。処方は「左金丸」(黄連、吳茱萸)を辛く開き、苦く降り、肝を清め火を下げる。「三鮮湯」(鮮芦根、鮮石斛、鮮生地)と「生脈散」(人参、麦冬、五味子)を合用し、酸甘化陰、津液を生じ、補液する。これにより、日焼け防止・保湿・斑点褪色・肌の潤いを実現する。

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