Thời trang ngày càng đổi mới mỗi ngày, những người văn phòng chú trọng chất lượng cuộc sống thường tiếp nhận mọi thông tin một cách máy móc, nhưng đôi khi lại vô tình xa rời lối sống lành mạnh.
Hãy cùng xem những xu hướng thời trang dưới đây, rồi lắng nghe lời phân tích từ chuyên gia Đông y, so sánh xem bạn đang kiên trì theo thói quen nào sai lầm?
Xu hướng 1: Rửa ruột, nhịn ăn – thanh lọc độc tố, dưỡng da
Lý do thời trang: Nhiều ngôi sao đều duy trì rửa ruột để làm sạch ruột, tránh tích tụ phân bã, ngăn ngừa những tình huống khó xử trong giao tiếp xã hội, đồng thời da dẻ trở nên trong suốt, sáng bóng, hiệu quả vượt trội so với mỹ phẩm bên ngoài.
Người không quen với phương pháp này có thể chọn nhịn ăn để thanh lọc, tức là một ngày trong tuần không ăn gì, chỉ ăn trái cây hoặc uống nước mật ong, vẫn có thể giúp đào thải độc tố trong cơ thể.
Lý do phản bác: Đông y cũng nói về việc thanh lọc, ngoài ba con đường bài tiết tự nhiên là đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi, người xưa còn có phương pháp “xả máu vào xuân thu” để thanh lọc. Tuy nhiên, rửa ruột dễ khiến ruột to ra, nếu bị kích thích liên tục lâu dài có thể dẫn đến liệt ruột, cuối cùng gây ra các bệnh do nguyên nhân nhân tạo. Phương pháp nhịn ăn cũng cần cân nhắc theo từng người. Có người thể chất hư hàn, ăn đồ lạnh như trái cây sẽ gây đầy hơi. Nếu bạn là người làm việc quá tải, đến giờ ăn lại không ăn, cơ thể sẽ xuất hiện triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt, hạ đường huyết, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Xu hướng 2: Thiên nhiên thì tốt
Lý do thời trang: Xã hội hiện đại ô nhiễm nhiều, thực phẩm và mỹ phẩm thiên nhiên chưa bị ô nhiễm nên tốt cho sức khỏe con người. Ví dụ điển hình là lô hội – vừa là thực phẩm dinh dưỡng, vừa là mỹ phẩm dưỡng da tuyệt vời.
Lý do phản bác: Lô hội thực sự có nhiều tác dụng kỳ diệu đối với cơ thể, nhưng có tới hơn 500 loài lô hội, chỉ có vài chục loài dùng được làm thuốc, vài loài có thể ăn được. Chuyên gia cảnh báo rằng lô hội chứa anthraquinone (axit aloe emodin) có tác dụng “tiêu thũng, nhuận tràng”, dễ gây tiêu chảy. Các loài lô hội khác nhau có tính chất và hiệu quả dược lý khác nhau, người dùng khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau.
Xu hướng 3: Chải răng ngay sau bữa ăn >> Đề xuất: Chủ đề răng miệng
Lý do thời trang: Một hàm răng trắng sáng, đều đặn không chỉ là nền tảng cho sức khỏe, mà còn giúp người ta tự tin hơn trong giao tiếp xã hội. Sau khi ăn xong bữa ăn công sở, khi người khác đang bận chạy xe kéo hay đi dạo cùng bạn bè, bạn nhẹ nhàng rút bàn chải ra. Thật thời thượng, thật khác biệt!
Lý do phản bác: Theo nghiên cứu mới nhất của chuyên gia nha khoa, chải răng ngay sau bữa ăn có hại cho răng. Trên bề mặt răng có lớp men răng, sau khi ăn, đặc biệt là thực phẩm axit, men răng sẽ mềm đi. Lúc này chải răng dễ gây tổn thương men răng. Về lâu dài, lớp men răng dần mất đi, dễ dẫn đến chứng nhạy cảm răng, khi ăn thức ăn sẽ cảm thấy ê buốt.
Do đó, chuyên gia nha khoa khuyên rằng sau khi ăn nên súc miệng bằng nước sạch, đợi từ 1–2 tiếng sau mới chải răng.
|
