Eksperto: Buong Gabay sa Pag-iingat ng Buhay sa Tag-init - Alternative Medicine ng Tsino Ang tag-init ay ang pinakamataas na temperatura sa buong taon. Ang metabolic activity ng katawan ay napakalakas, at maraming tao ang nakakaranas ng buong katawan na pagod, low appetite, madalas na sweating, dizziness, restlessness, at pagkakaroon ng pagtulog. Maaaring magdulot ng heatstroke, vomiting, abdominal pain, diarrhea, at iba pang sakit. Paano natin matutulungan ang sarili sa tag-init? - Malinis na pagkain, ngunit huwag iwasan ang meat Ang panahon ng tag-init ay may mababang gastric acid secretion, at dahil sa maraming tubig na inumin, ang gastric acid ay napapalapot, na nagdudulot ng weakened digestive function. Kaya dapat kumain ng malinis na pagkain. Dapat kumain ng nutritious at malinis na pagkain, at iwasan ang oily, fried, at hot foods. Ngunit ang malinis ay hindi ibig sabihin vegetarian, dahil ang vegetarian foods ay may maraming fiber at vitamins, ngunit kulang sa protein na kinakailangan ng katawan. Kung patuloy na kumain ng vegetarian, maaaring magdulot ng nutritional imbalance. Kaya kahit sa tag-init, huwag iwasan ang meat. Maaaring kumain ng konti na lean meat, eggs, milk, fish, at soy products. Ang importante ay gamitin ang malinis na paraan tulad ng steaming at cold mixing, at huwag gawin ito masyadong oily. Halimbawa, maaaring gamitin ang fresh, light green lotus leaf, ilagay sa mainit na tubig, at gamitin itong wrap para sa chicken o meat, at ihurno. Masarap, malinis, at nakakatulong sa appetite. - Siguraduhin ang sapat na tulog Ang tag-init ay may mahabang araw at maikling gabi, at mataas ang temperatura, na nagdudulot ng mataas na metabolic activity at pagod. Kaya ang sapat na tulog ay mahalaga para sa kalusugan, at para mapataas ang productivity at learning efficiency. Para siguraduhin ang sapat na tulog, una, dapat may regular na schedule; pangalawa, dapat malinis at cool ang silid; pangatlo, dapat panatilihin ang peaceful mind, at subukan ang "heart calm, naturally cool"; pang-apat, dapat may sapat na siesta, na makakatulong sa brain at katawan na magpahinga, at makakatulong sa afternoon work at study, at ito ay isang paraan para maiwasan ang heatstroke. - Dapat kumain ng maraming bitter foods Ang medicine ng Tsino ay nagsasabing ang lahat ng bitter vegetables ay may cooling effect. Kaya ang nutritionist ay nagsuggest na kumain ng bitter vegetables tulad ng bitter melon at bitter greens nang regular sa tag-init, upang makatulong sa pagbawas ng heat, pagbawas ng fatigue, at pagpapalakas ng energy. Ang bitter melon, kilala bilang "gentleman among vegetables," ay may sweet at bitter taste, at may malinis na aroma. Kung kumain ng bitter melon soup o recipe sa tag-init, maaaring mapalakas ang digestion, mapabawas ang fatigue, mapalakas ang utak, at may preventive effect sa heatstroke at gastrointestinal disease. Ang bitter greens ay isang halaman na maaaring gamitin bilang pagkain at gamot, na may cooling effect, detoxifying, anti-inflammatory, anti-pain, at may preventive effect sa gastritis at colitis. Ang root at leaves ay maaaring linisin, at maaaring i-mix, i-cook, o i-luto bilang sopas. May bitter at aromatic taste, at isang magandang dish para sa pagbawas ng heat at pagpapalakas ng appetite. Maaari ring uminom ng bitter drinks tulad ng beer, green tea, at bitter tea, lalo na kapag maraming sweating. - Mag-ingat sa pag-swim Ang tag-init ay napakainit, at kung makapag-swim sa malinis na tubig, maaaring mabawasan ang init, at maaaring magpalakas ng katawan at dagdagan ang kasiyahan sa buhay. Sa pag-swim, dapat tandaan ang mga sumusunod: Una, pumili ng lugar na may malinis na tubig. Ang tubig na malinaw o berde ay malinis. Para sa seguridad, pumili ng lugar na walang rocks, mud, whirlpools, o weeds. Mabuti na pumunta sa seaside or swimming pool, kung saan mas ligtas. Pangalawa, gawin ang warm-up bago lumipat sa tubig, upang maiwasan ang cramps sa kamay at paa. Pangatlo, dapat ingatan ang hygiene sa swim. Ang mga may hepatitis, skin disease, o eye disease ay hindi dapat pumasok sa public swimming area, upang maiwasan ang pollution ng tubig. Pang-apat, hindi dapat mag-swim kapag pagod, gutom, o sobra sa pagkain. Ang mga babae ay hindi dapat mag-swim sa panahon ng period, pregnancy, o postpartum. - Huwag mawalan ng tubig sa katawan Ang panahon ng tag-init ay madalas na mainit at mahirap, at maraming sweating. Huwag hintayin hanggang magutom o magtiyempo. Lalo na ang mga matatanda, dapat magkaroon ng habit ng pag-inom ng tubig kahit hindi gustong uminom. Dahil ang mga matatanda ay may mas mababang response sa dehydration, at mas tolerant sa thirst. Kapag ang katawan ay nagpadala ng signal ng thirst, ito ay nangangahulugan na nasa malaking estado na ng dehydration. Ang dehydration ay isa sa mga pangunahing dahilan ng premature aging at early death. Kapag nawawala ang tubig, ang blood volume ay bumababa, ang cardiac perfusion pressure ay bumababa, at maaaring magdulot ng heart damage. Bukod dito, kapag nawawala ang tubig, ang sweat at urine ay bumababa, na maaaring magdulot ng pagkakumulang ng waste product sa katawan, na maaaring magdulot ng chronic poisoning. Kaya dapat uminom ng tubig nang tamang oras at tamang dami. Ang best practice ay mababang dose, maraming beses. Ang masyadong maraming tubig sa isang beses ay maaaring magdulot ng maraming pinsala sa katawan, at maaaring magdulot ng water intoxication. Kaya dapat magkaroon ng habit ng pag-inom ng tubig. Ang mga oras na ideal para uminom ay: agahan, 10 AM, 3-4 PM, at bago matulog. Inumin ang 1-2 glasses ng plain water. Kung maraming sweating, naglalakad, o nagbabad, dapat agad i-fill ang tubig. Bukod dito, ang pagkain ng maraming vegetables at fruits ay isang magandang paraan para i-fill ang tubig, at magbibigay ng minerals at iba pang nutrients, na isang magandang resulta sa isang pagkain. - Other - Buong Koleksyon ng Reseta sa Katutubong Gamot - Pagtitipon ng mga reseta sa tradisyunal na medisina ng Tsina, mga herbal na reseta, mga lihim na reseta

Home → Mga Reseta sa Katutubong Gamot → Mga Sikat na Reseta sa Halamang Gamot ng Tsina

Mabilis na Pag-access

Narito ang mga mabilis na link para sa karaniwang mga sintomas:

Sipon Ubo Pananakit ng Ulo Pananakit ng Tiyan Insomnia Pagtitibi High Blood Pressure Diabetes

Mahalagang Paunawa: Ang mga reseta sa website na ito ay para sa reference lamang. Mangyaring kumonsulta sa doktor bago gamitin.

7000+

Kabuuang Bilang ng Reseta

Sinusuportahang Wika

Mga Kategorya

24/7

Accessibility

Paghahanap ng Reseta sa Katutubong Gamot ng Tsina
Maghanap ng reseta：
Kategorya ng reseta：： Panloob na Medisina Surgery Tumor Balat Pandama Hinekolohiya Androlohiya Pediyatriya Pangangalaga sa Kalusugan Alak na Gamot Iba Pa

Mga Reseta sa Katutubong Gamot / Other / Alternative Medicine ng Tsino Ang tag-init ay ang pinakamataas na temperatura sa buong taon. Ang metabolic activity ng katawan ay napakalakas, at maraming tao ang nakakaranas ng buong katawan na pagod, low appetite, madalas na sweating, dizziness, restlessness, at pagkakaroon ng pagtulog. Maaaring magdulot ng heatstroke, vomiting, abdominal pain, diarrhea, at iba pang sakit. Paano natin matutulungan ang sarili sa tag-init? - Malinis na pagkain, ngunit huwag iwasan ang meat Ang panahon ng tag-init ay may mababang gastric acid secretion, at dahil sa maraming tubig na inumin, ang gastric acid ay napapalapot, na nagdudulot ng weakened digestive function. Kaya dapat kumain ng malinis na pagkain. Dapat kumain ng nutritious at malinis na pagkain, at iwasan ang oily, fried, at hot foods. Ngunit ang malinis ay hindi ibig sabihin vegetarian, dahil ang vegetarian foods ay may maraming fiber at vitamins, ngunit kulang sa protein na kinakailangan ng katawan. Kung patuloy na kumain ng vegetarian, maaaring magdulot ng nutritional imbalance. Kaya kahit sa tag-init, huwag iwasan ang meat. Maaaring kumain ng konti na lean meat, eggs, milk, fish, at soy products. Ang importante ay gamitin ang malinis na paraan tulad ng steaming at cold mixing, at huwag gawin ito masyadong oily. Halimbawa, maaaring gamitin ang fresh, light green lotus leaf, ilagay sa mainit na tubig, at gamitin itong wrap para sa chicken o meat, at ihurno. Masarap, malinis, at nakakatulong sa appetite. - Siguraduhin ang sapat na tulog Ang tag-init ay may mahabang araw at maikling gabi, at mataas ang temperatura, na nagdudulot ng mataas na metabolic activity at pagod. Kaya ang sapat na tulog ay mahalaga para sa kalusugan, at para mapataas ang productivity at learning efficiency. Para siguraduhin ang sapat na tulog, una, dapat may regular na schedule; pangalawa, dapat malinis at cool ang silid; pangatlo, dapat panatilihin ang peaceful mind, at subukan ang "heart calm, naturally cool"; pang-apat, dapat may sapat na siesta, na makakatulong sa brain at katawan na magpahinga, at makakatulong sa afternoon work at study, at ito ay isang paraan para maiwasan ang heatstroke. - Dapat kumain ng maraming bitter foods Ang medicine ng Tsino ay nagsasabing ang lahat ng bitter vegetables ay may cooling effect. Kaya ang nutritionist ay nagsuggest na kumain ng bitter vegetables tulad ng bitter melon at bitter greens nang regular sa tag-init, upang makatulong sa pagbawas ng heat, pagbawas ng fatigue, at pagpapalakas ng energy. Ang bitter melon, kilala bilang "gentleman among vegetables," ay may sweet at bitter taste, at may malinis na aroma. Kung kumain ng bitter melon soup o recipe sa tag-init, maaaring mapalakas ang digestion, mapabawas ang fatigue, mapalakas ang utak, at may preventive effect sa heatstroke at gastrointestinal disease. Ang bitter greens ay isang halaman na maaaring gamitin bilang pagkain at gamot, na may cooling effect, detoxifying, anti-inflammatory, anti-pain, at may preventive effect sa gastritis at colitis. Ang root at leaves ay maaaring linisin, at maaaring i-mix, i-cook, o i-luto bilang sopas. May bitter at aromatic taste, at isang magandang dish para sa pagbawas ng heat at pagpapalakas ng appetite. Maaari ring uminom ng bitter drinks tulad ng beer, green tea, at bitter tea, lalo na kapag maraming sweating. - Mag-ingat sa pag-swim Ang tag-init ay napakainit, at kung makapag-swim sa malinis na tubig, maaaring mabawasan ang init, at maaaring magpalakas ng katawan at dagdagan ang kasiyahan sa buhay. Sa pag-swim, dapat tandaan ang mga sumusunod: Una, pumili ng lugar na may malinis na tubig. Ang tubig na malinaw o berde ay malinis. Para sa seguridad, pumili ng lugar na walang rocks, mud, whirlpools, o weeds. Mabuti na pumunta sa seaside or swimming pool, kung saan mas ligtas. Pangalawa, gawin ang warm-up bago lumipat sa tubig, upang maiwasan ang cramps sa kamay at paa. Pangatlo, dapat ingatan ang hygiene sa swim. Ang mga may hepatitis, skin disease, o eye disease ay hindi dapat pumasok sa public swimming area, upang maiwasan ang pollution ng tubig. Pang-apat, hindi dapat mag-swim kapag pagod, gutom, o sobra sa pagkain. Ang mga babae ay hindi dapat mag-swim sa panahon ng period, pregnancy, o postpartum. - Huwag mawalan ng tubig sa katawan Ang panahon ng tag-init ay madalas na mainit at mahirap, at maraming sweating. Huwag hintayin hanggang magutom o magtiyempo. Lalo na ang mga matatanda, dapat magkaroon ng habit ng pag-inom ng tubig kahit hindi gustong uminom. Dahil ang mga matatanda ay may mas mababang response sa dehydration, at mas tolerant sa thirst. Kapag ang katawan ay nagpadala ng signal ng thirst, ito ay nangangahulugan na nasa malaking estado na ng dehydration. Ang dehydration ay isa sa mga pangunahing dahilan ng premature aging at early death. Kapag nawawala ang tubig, ang blood volume ay bumababa, ang cardiac perfusion pressure ay bumababa, at maaaring magdulot ng heart damage. Bukod dito, kapag nawawala ang tubig, ang sweat at urine ay bumababa, na maaaring magdulot ng pagkakumulang ng waste product sa katawan, na maaaring magdulot ng chronic poisoning. Kaya dapat uminom ng tubig nang tamang oras at tamang dami. Ang best practice ay mababang dose, maraming beses. Ang masyadong maraming tubig sa isang beses ay maaaring magdulot ng maraming pinsala sa katawan, at maaaring magdulot ng water intoxication. Kaya dapat magkaroon ng habit ng pag-inom ng tubig. Ang mga oras na ideal para uminom ay: agahan, 10 AM, 3-4 PM, at bago matulog. Inumin ang 1-2 glasses ng plain water. Kung maraming sweating, naglalakad, o nagbabad, dapat agad i-fill ang tubig. Bukod dito, ang pagkain ng maraming vegetables at fruits ay isang magandang paraan para i-fill ang tubig, at magbibigay ng minerals at iba pang nutrients, na isang magandang resulta sa isang pagkain. / Eksperto: Buong Gabay sa Pag-iingat ng Buhay sa Tag-init	Nakaraan Tingnan Lahat Susunod
Eksperto: Buong Gabay sa Pag-iingat ng Buhay sa Tag-init

Paano Gamitin ang Website

Ilagay ang pangalan ng sakit o sintomas sa search box
I-click ang search button para makahanap ng mga kaugnay na reseta
Browse ang mga resulta ng paghahanap, i-click ang reseta ng interes
Basahing mabuti ang detalyadong paliwanag at paraan ng paggamit ng reseta
Kumonsulta sa doktor bago gamitin

Sikat na Paghahanap ngayong Linggo

Makipag-ugnayan sa Amin

Kung mayroon kang anumang mga katanungan o mungkahi, mangyaring makipag-ugnayan sa amin

Email: [email protected]