มีความฝันสูงไกล

มีความฝันสูงไกล
มนุษย์อยู่ในโลกนี้ ต้องมีเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ อย่ามีชีวิตแบบเฉยๆ ไร้จุดหมาย ทำงานวันละวันเหมือนพระสงฆ์ที่ต้องตีระฆังทุกวัน ใช้ชีวิตอย่างเบิกบานแต่ไม่ทำอะไรเลย ดังนั้น การดูแลสุขภาพ ต้องเริ่มจากการตั้งเป้าหมายก่อน คำว่า "ตั้งเป้าหมาย" หมายถึง ต้องมีจิตใจที่ดี มีความฝันอันสูงส่ง และคุณธรรมที่ดีงาม ต้องมีจิตใจที่ตั้งใจจะสร้างประโยชน์ต่อสังคม สร้างความเชื่อมั่น ให้มีความหวัง ความเชื่อมั่น และความสุขในชีวิต ซึ่งเป็นรากฐานของชีวิตและเสาหลักทางจิตใจของทุกคน ดังนั้น หากต้องการร่างกายที่แข็งแรง ต้องมีจิตใจที่มีพลังงานเต็มเปี่ยม
ความฝันอันยิ่งใหญ่และการดำเนินชีวิตอย่างมีพลัง มีผลในการดูแลสุขภาพ ป้องกันโรค จิตใจที่มีความก้าวหน้า คือ ความคิดทั้งหมดที่เกิดขึ้นเมื่อเราตั้งเป้าหมายที่ต้องการบรรลุ ถ้ามนุษย์มีความเชื่อมั่นแน่วแน่ จริงใจ ผ่านกระบวนการทางระบบประสาท จะกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้อารมณ์ดีขึ้น จิตใจแจ่มใส ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ความต้านทานต่อโรคเพิ่มขึ้น ซึ่งย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพ นักวิทยาศาสตร์จำนวนมากในอดีตและปัจจุบัน ล้วนมีอายุยืน หนึ่งในลักษณะเด่นของพวกเขา คือ รักงานของตนเอง รู้สึกภาคภูมิใจที่ได้สร้างประโยชน์ต่อสังคม มีความสนใจเฉพาะเจาะจง ใช้สมองอย่างหนัก จิตใจกว้างขวาง สงบ จัดสรรชีวิตอย่างสมดุล พวกเขาไม่เพียงประสบความสำเร็จในงาน แต่ยังมีอายุยืนกว่าคนทั่วไปด้วย
ดังนั้น การมีความเชื่อมั่นแน่วแน่ รู้สึกมั่นใจ รู้จักตนเอง และควบคุมความพยายามให้เหมาะสม จึงเป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพอย่างมีเหตุผล นักปราชญ์ชาวจีนยุคหนังสือหนังสือก่อนจักรวรรดิถง นามว่า หยางจีเปียว ได้กล่าวไว้ว่า "ดำเนินชีวิตเพื่อประโยชน์แก่สังคม" และ "ดูแลตนเองเพื่อพัฒนาตนเอง" ซึ่งสะท้อนหลักการนี้ได้อย่างชัดเจน