Ambisi Tinggi
Seorang manusia dalam kehidupan harus memiliki ambisi besar, jangan hidup secara biasa-biasa saja, seperti biksu yang hanya mengetok lonceng tiap hari tanpa tujuan, hanya makan tanpa pekerjaan. Oleh karena itu, perawatan kesehatan dimulai dari menetapkan tujuan. Istilah "menetapkan tujuan" berarti memiliki pikiran sehat, cita-cita tinggi, serta moral yang mulia—artinya memiliki tekad untuk memberikan kontribusi bermanfaat bagi masyarakat, membangun keyakinan, penuh harapan dan semangat dalam hidup—ini adalah dasar kehidupan dan pondasi spiritual bagi setiap orang. Oleh karena itu, untuk memiliki tubuh yang sehat, harus memiliki dunia mental yang penuh semangat.
Ambisi besar dan semangat maju memiliki manfaat perawatan kesehatan dalam mencegah penyakit. Psikologi maju adalah gabungan dari berbagai aktivitas mental yang terjadi saat seseorang menetapkan tujuan yang ingin dicapai. Jika seseorang memiliki keyakinan yang teguh dan tulus, melalui aktivitas saraf akan merangsang sekresi hormon dalam tubuh, membuat emosi meningkat, hati terbuka, fungsi imun menjadi kuat, daya tahan tubuh meningkat—semua ini jelas bermanfaat bagi kesehatan. Banyak ilmuwan dari zaman dahulu hingga kini, baik di Tiongkok maupun luar negeri, kebanyakan berusia panjang. Salah satu ciri umum mereka adalah mencintai pekerjaan mereka, merasa bangga karena memberi kontribusi bagi masyarakat, memiliki fokus dalam pekerjaan, rajin berpikir, hati terbuka dan tenang, serta mengatur hidup secara wajar. Mereka tidak hanya berhasil dalam karier, tetapi juga umurnya lebih panjang daripada orang biasa.
Oleh karena itu, memiliki keyakinan yang kuat, penuh percaya diri, dan menyesuaikan diri dengan kemampuan, menjaga kondisi mental dan psikologis yang sehat, merupakan bagian penting dari perawatan kesehatan ilmiah. Ahli filsafat dan pendidik terkenal dari dinasti Southern and Northern Dynasties, Yan Zhitui, pernah berkata: "Berjalan dalam jalan yang bermanfaat bagi dunia" dan "Membina diri untuk kemajuan"—ini menunjukkan prinsip yang sama.
|
