혈압 강하 및 암 예방에 좋은 미니오렌지
미니오렌지는 또 다른 이름으로 '덩굴과'로, 중국에서 원산지이다. 미니오렌지는 단백질, 지방, 당분, 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 황 등이 풍부하며, 베타카로틴도 포함되어 있다. 또한 약용 가치도 있다. 한의학에서는 미니오렌지가 차가우며, 맛은 달콤하고 산뜻하다고 보며, 중장부를 보습하고 기운을 조절하며, 체액을 생성하고 건조함을 완화하며, 열을 제거하고 갈증을 해소하며, 이뇨 작용과 요로 통증 완화에 효과가 있다고 한다. 소화불량, 식욕 부진, 구토, 비타민 결핍 등에 적합하다. 현대 의학 연구에 따르면, 미니오렌지 과육과 주스를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추는 효과가 있으며, 발암 물질인 아질산의 생성을 억제할 수 있다. 고혈압, 고지혈증, 간염, 관상동맥 심장병, 요로결석 등에 예방 및 보조 치료 효과가 있다.
미니오렌지 뿌리는 매우 좋은 한약으로, '등리요'라고 불리며, 맛은 쓰고 땅기며, 성질은 차가우며, 열을 제거하고 독을 해소하며, 혈액 순환을 촉진하고 부기를 제거하며, 풍습을 제거하고 습기를 제거하는 효과가 있다. 외상, 여드름, 부종, 급성 간염, 관절염, 폐결핵, 모유 부족 등에 적합하다. 미니오렌지 잎은 깨끗이 씻어 알코올과 적당량의 설탕을 넣고 으깨어 따뜻하게 바르면, 유방염에 효과가 있다.
그러나 미니오렌지는 성질이 차가워 위장의 양기를 손상시켜 설사를 유발할 수 있으므로, 과다 섭취는 피해야 한다. 위장이 차가운 사람들은 주의해서 섭취해야 하며, 변이 묽은 사람은 섭취하지 않는 것이 좋다. 초기 유산, 월경 과다, 소변 빈번한 사람은 금지한다.
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