Manfaat Perawatan Kesehatan dan Kecantikan dari Goji Berry

Banyak orang suka merebus atau meracik goji berry untuk diminum, atau membuat sup. Tradisi medis Tiongkok sudah lama mengenal "Goji Berry untuk Perawatan Kesehatan", percaya bahwa konsumsi rutin goji berry dapat "memperkuat otot dan tulang, tahan terhadap dingin dan panas". Oleh karena itu, goji berry sering digunakan sebagai obat penambah stamina dan anti-penuaan.
Banyak orang tidak tahu bahwa konsumsi goji berry secara rutin dapat membantu kecantikan. Hal ini karena goji berry dapat meningkatkan kemampuan kulit menyerap oksigen, serta memiliki efek memutihkan.
Orang yang paling cocok mengonsumsi goji berry adalah mereka yang tubuhnya lemah dan daya tahan tubuh rendah. Selain itu, harus dikonsumsi secara terus-menerus, setiap hari sedikit saja, baru akan terlihat hasilnya.
Goji berry memiliki manfaat penambah stamina dan terapi yang sangat baik, tetapi bukan semua orang cocok mengonsumsinya. Karena efek pemanasan tubuhnya cukup kuat, orang yang sedang demam, mengalami peradangan, atau mengalami diare sebaiknya tidak mengonsumsi.
Setiap suplemen penambah stamina tidak boleh dikonsumsi berlebihan, termasuk goji berry. Secara umum, orang dewasa sehat dapat mengonsumsi sekitar 20 gram goji berry per hari; jika ingin mendapatkan efek terapeutik, sebaiknya konsumsi 30 gram per hari. Banyak eksperimen hewan tentang toksisitas goji berry menunjukkan bahwa goji berry adalah makanan yang sangat aman, tidak mengandung racun apa pun, sehingga dapat dikonsumsi secara rutin dalam jangka panjang.