Phương pháp ăn uống bồi bổ cho nam giới bị thận hư
Người đàn ông bước vào trung niên thường do thận tinh suy giảm dần, tất yếu sẽ xuất hiện suy giảm chức năng sinh dục, trí nhớ, vận động, bài tiết, nội tiết... đây là hiện tượng sinh lý không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết cần thiết về “thận hư”, nhiều người chỉ hiểu đơn giản “thận hư” là “suy giảm chức năng sinh lý”, đồng nhất với ED (rối loạn cương dương) theo y học hiện đại, gây thêm gánh nặng tâm lý không cần thiết. Theo thống kê, một tỷ lệ đáng kể nam giới bị “thận hư” thực ra do yếu tố tâm lý, thực tế họ không có triệu chứng thận hư. Ngay cả khi có thận hư, cũng không nhất thiết là suy giảm chức năng sinh lý, mà có thể là các triệu chứng khác như tai ù, chóng mặt, hồi hộp... Vì vậy, để duy trì sức khỏe cường tráng, cần chú ý điều độ lao động, tiết chế sinh hoạt vợ chồng, tích cực luyện tập thể dục, điều trị kịp thời các bệnh mãn tính, đồng thời bổ sung có chọn lọc. Người trung niên có tinh lực dồi dào, nhưng gánh nặng lớn, các tạng phủ phải tiêu hao năng lượng khổng lồ, nếu không chú ý điều chỉnh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong các tạng phủ, thận có ảnh hưởng lớn đến cơ thể, vì vậy thận hư là bệnh phổ biến ở người trung niên, cần phân biệt chứng mà điều trị.
Chữa thận hư chóng mặt: Canh óc heo hầm củ cải trắng, kỷ tử: óc heo một cái, củ cải trắng 30 gram, kỷ tử 15 gram, thêm nước và gia vị hầm ăn.
Bột đường mè đen: mè đen, quả cây sanh mỗi loại 160 gram, hoàng tinh 70 gram, nghiền thành bột, thêm đường, ngày uống hai lần, mỗi lần 5 gram.
Chữa thận hư ù tai, điếc: cháo óc heo hầm bạch xuyên, ngũ vị tử: bạch xuyên 9 gram, ngũ vị tử 12 gram, sắc trước, bỏ bã, giữ nước, thêm hành tây 7 cây, gạo适量, một cặp óc heo nấu chín, thêm gia vị ăn.
Chữa thận hư hồi hộp: cháo đậu đen, hạt long nhãn (quả hồng): đậu đen 100 gram, hạt long nhãn 15 gram, đại táo 30 gram, gạo适量, nấu cháo ăn. Cháo củ cải trắng, nhân táo: củ cải trắng 30 gram, nhân táo 15 gram, gạo适量, nấu cháo ăn.
Chữa thận hư đau lưng: canh óc heo hầm đỗ trọng, uy linh tiên: đỗ trọng 25 gram, uy linh tiên 15 gram, một cặp óc heo, rửa sạch, cắt bỏ gân màng, cho thuốc nghiền nhỏ vào trong óc heo, buộc chặt, hầm chín, bỏ bã thuốc, nêm gia vị, ăn óc heo uống canh. Canh đuôi heo hầm đỗ trọng, xuyên tục đoạn: xuyên tục đoạn 20 gram, đỗ trọng 25 gram, một đuôi heo, hầm chín, bỏ bã, giữ nước, thêm gia vị ăn đuôi heo, uống canh.
Chữa thận hư di tinh: cháo liên nhục, thục địa: thục địa 50 gram, liên nhục 30 gram, gạo适量, nấu cháo, thêm đường đỏ ăn. Canh óc chó hầm sâu bướm: óc chó 50 gram, sâu bướm 50 gram (rang nhẹ), thêm gia vị, hấp cách thủy ăn.
Chữa thận hư khí hư: cháo hành tây, bạch chỉ: hành tây 10 gram, bạch chỉ 9 gram, gạo适量. Sắc thuốc trước, bỏ bã, giữ nước, thêm gạo nấu cháo. Cháo đậu hũ, bạch quả: đậu hũ 50 gram, bạch quả 9 gram (loại bỏ tim), gạo适量, nấu thành cháo ăn.
Chữa thận hư tóc bạc sớm: cháo đậu đen: kỷ tử 30 gram, óc chó 5 hạt, đậu đen 150 gram, gạo适量, nấu cháo, thêm đường ăn. Trà thục địa: thục địa 30 gram, kỷ tử 12 gram, túc sài tử 20 gram, hoài niêm 12 gram, đương quy 15 gram, phục linh 20 gram, sắc sôi, bỏ bã, giữ nước, thêm đường uống như trà.
|
