남성은 중년 이후 신정(腎精)이 점차 약해지면서 생식, 기억, 운동, 배뇨 및 내분비 기능 등 여러 기능이 저하되는 현상이 나타나게 된다. 이것은 피할 수 없는 생리적 현상이다. 그러나 남성들이 ‘신허’에 대해 충분한 이해를 하지 못해, ‘신허’를 ‘성 기능 저하’로만 오해하고, 서양의학에서 말하는 ED(즉, 발기 기능 장애)와 동일시하는 경우가 많아, 불필요한 심리적 부담을 가진다. 통계에 따르면, 많은 ‘신허’를 겪는 남성들은 실제로 심리적 요인이 주요 원인이며, 실제로 신허 증상이 있는 경우는 거의 없다. 심지어 신허가 나타난다고 해도 반드시 성 기능 저하를 의미하는 것은 아니며, 오히려 신허로 인한 귀지, 어지러움, 심계항진 등의 증상이 나타날 수도 있다. 따라서 기력을 강화하려면 일상생활에서 노동과 휴식을 적절히 조절하고, 성생활을节制하며, 적극적인 운동을 하고, 만성 질환을 적시에 치료하며, 필요에 따라 보충해야 한다. 중년은 기력이 풍부하지만, 부담이 크며, 신체의 장기들이 큰 에너지를 소모한다. 조절하지 않으면 건강에 영향을 미칠 수 있다. 장기 중에서 신장은 인체에 큰 영향을 미치므로, 신허는 중년 남성에게 흔한 질환이며, 반드시 증후에 따라 치료해야 한다.
신허로 인한 어지러움: 산약, 구기자로 돼지뇌 조리: 돼지뇌 1개, 산약 30그램, 구기자 15그램을 물과 양념과 함께 끓여 섭취한다. 검은깨 당분: 검은깨, 산삼자 각 160그램, 황정 70그램을 함께 분쇄하여 분말로 만들고, 당을 넣어 하루 두 번, 매번 5그램 섭취한다.
신허로 인한 귀지, 귀막힘: 후박 돼지콩국: 후박 9그램, 오미자 12그램을 먼저 끓여 국물을 거르고, 대파 7뿌리, 밥适量를 넣어 돼지콩 1쌍과 함께 끓여 양념을 넣고 섭취한다.
신허로 인한 심계항진: 검은콩, 개암(용안) 국: 검은콩 100그램, 개암살 15그램, 대추 30그램, 밥适量를 함께 끓여 국을 먹는다. 산약, 산조인 국: 산약 30그램, 산조인 15그램, 밥适量를 함께 끓여 국을 먹는다.
신허로 인한 허리통증: 도중, 위령선 돼지콩 국: 도중 25그램, 위령선 15그램, 돼지콩 1쌍을 깨끗이 씻어 내장을 제거한 후, 분쇄한 약재를 돼지콩 속에 넣고 묶어 끓여 약재를 제거하고 양념을 넣어 돼지콩을 먹고 국을 마신다. 천단 돼지꼬리 국: 천단 20그램, 도중 25그램, 돼지꼬리 1개를 끓여 약재를 제거하고 국물을 남기며, 양념을 넣고 돼지꼬리를 먹고 국을 마신다.
신허로 인한 정액탈락: 연근, 숙지황 국: 숙지황 50그램, 연근 30그램, 육밀适量를 함께 끓여 붉은 설탕을 넣고 먹는다. 호두, 메뚜기 알 증류: 호두 50그램, 메뚜기 알 50그램(약간 볶음), 양념을 넣고 물을 끓여 섭취한다.
신허로 인한 백조(白带): 마늘씨, 백지국 국: 마늘씨 10그램, 백지국 9그램, 밥适量를 먼저 끓여 국물을 거르고, 밥을 넣어 국을 끓인다. 부주, 백과국: 부주 50그램, 백과仁 9그램(심을 제거), 밥适量를 함께 끓여 국을 먹는다.
신허로 인한 모발 조기 회백: 검은콩 국: 구기자 30그램, 호두 5개, 검은콩 150그램, 밥适量를 함께 끓여 설탕을 넣고 먹는다. 숙지황 차: 숙지황 30그램, 구기자 12그램, 토사자 20그램, 화우첨 12그램, 당귀 15그램, 부령 20그램을 함께 끓여 국물을 거르고 설탕을 넣어 차로 마신다.
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