อาหารบำบัดประจำเดือนล่าช้า

อาหารบำบัดประจำเดือนล่าช้า
ผู้หญิงบางคนมีประจำเดือนล่าช้า จนไม่แน่ใจว่า “เพื่อนสาว” จะมาเมื่อไร แถมยังมีอาการไม่สบายต่างๆ ร่างกายอ่อนเพลีย
ที่นี่ขอแนะนำวิธีเสริมอาหาร ทานบ่อยๆ สามารถรักษาอาการประจำเดือนล่าช้าจากภาวะเลือดและพลังงานอ่อนแอได้
วัตถุดิบ:
เนื้อแกะ 250 กรัม ถั่งซือ 18 กรัม ขิง 15 กรัม น้ำปลาปรุงรสเล็กน้อย
วิธีทำ:
1. ล้างเนื้อแกะ ใส่หม้อต้ม ใส่น้ำ ต้มด้วยไฟแรงจนเดือด แล้วเปลี่ยนเป็นไฟอ่อน ต้มต่อเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จนเนื้อแกะนุ่ม ใส่น้ำปลาปรุงรส
2. นำเนื้อแกะออก ใส่ถั่งซือและขิงลงในน้ำต้ม ต้มต่ออีก 1 ชั่วโมง แล้วปิดไฟ
วิธีรับประทาน:
ทานหลังประจำเดือน ทานเนื้อและดื่มน้ำซุป วันละ 1 ครั้ง ติดต่อกัน 5 วัน
อาหารนี้มีรสชาติอร่อย น้ำซุปหอม ช่วยบำรุงเลือด ปรับประจำเดือน ใช้ได้กับผู้หญิงที่มีร่างกายอ่อนแอ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการมึนศีรษะ ใจสั่น ประจำเดือนน้อย ประจำเดือนสีจาง ลิ้นขาว ผิวหนังบาง ชีพจรละเอียดอ่อน ผลดีชัดเจน