월경 지연 치료를 위한 식이요법

월경 지연 치료를 위한 식이요법
일부 여성은 월경이 자주 지연되어, 자신도 '좋은 친구'가 올 날을 알 수 없으며, 신체적으로도 여러 불편함을 느낀다.
이에 대해 다음과 같은 식품 보양법을 소개한다. 꾸준히 먹으면 기혈이 약해져서 생기는 월경 지연을 치료할 수 있다.
재료:
양고기 250g, 당귀 18g, 생강 15g, 간장 소량.
조리법:
1. 양고기를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 물을 붓는다. 처음에는 큰 불로 끓여 끓게 한 후, 작은 불로 2시간 동안 천천히 끓여 양고기가 부드러워지면 간장을 넣는다.
2. 양고기를 건져낸 후, 당귀와 생강을 국물에 넣고 다시 1시간 동안 끓여 끝낸다.
복용법:
월경 후에 섭취하며, 고기를 먹고 국물을 마신다. 하루 1회, 5일 연속 섭취한다.
이 약膳는 양고기의 맛이 좋고, 국물은 풍미 있고 맛있다. 혈을 보충하고 월경을 조절하는 효과가 있다. 체력이 약한 여성에게 적합하다. 어지러움, 심계불안, 월경량 적음, 월경색이 옅음, 혀가 창백하고 혀 위에 희미한 혀갈, 맥이 약한 월경 지연 여성에게 효과적이다.