저혈압에 좋은 8가지 맛있는 국
고혈압 환자는 약물 치료를 지속하는 외에도, 일상적으로 맛있는 국을 직접 만들어 마시는 것도 좋다. 생활의 즐거움이자 보조적인 치료 효과도 있다.
미역 저혈압 오미즈 국? 미역 1조각, 파슬리 2대, 토마토 1개, 마蹄 10개, 양파 반 개. 파슬리는 조각으로 자르고, 토마토는 조각으로 자르고, 마蹄은 조각으로 자르고, 양파는 필렛으로 자른다. 위 재료들을 함께 국으로 끓여 간을 맞춰 먹는다.
해조류 결명탕? 해조류 30g, 초결명 15g. 해조류를 세라믹 냄비에 1시간 끓이고, 그 다음 초결명을 넣고 다시 1시간 끓인다. 국을 마시고 해조류도 함께 먹는다.
해조류 은행탕? 해조류 25g(줄기로 자르기), 은행 25g, 미역 25g, 두부 3조각. 위 재료들을 함께 끓여 파, 생강, 소금으로 간을 맞춘 후, 마지막에 두부 조각을 넣고 약간 끓여 완성한다.
참베이탕? 해삼 2조각, 건조한 새우 2개, 해조류 20g, 하우쿠초 20g. 해삼과 새우는 밤새 불려두고, 해삼은 생강과 파로 부드럽게 끓인다. 새우와 해조류는 잘게 자르고 끓여 7잔의 물을 3.5잔 정도로 끓여내고, 하우쿠초를 끓여서 국물로 넣어 간을 맞춘다.
해저커 훅팅탕? 해저커 250g, 약한 훅팅 20g, 함께 끓여 국으로 만든다. 하루 두 번 아침 저녁에 먹는다.
해저커 우현탕? 해저커 250g, 담채 50g, 회우현 50g, 위 재료들을 함께 끓여 복용한다.
이어탕? 흰 버섯, 검은 버섯 각각 10g, 설탕 30g. 위 재료들을 함께 국으로 만들고, 버섯을 먹고 국을 마신다. 하루 3회.
돼지콩 안현탕? 냉장돼지콩 2개, 해조류 25g, 함께 끓여 먹는다. 고혈압으로 인한 어지러움과 두통을 치료할 수 있다.
이 8가지 약식을 복용할 때는 약을 무작정 중단해서는 안 되며, 정기적으로 혈압을 측정하고 약식과 약물의 병행 효과를 일정하게 유지해야 한다.
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