ダイエット食療方－オーツ麦粥

材料：オーツ麦50グラム。
製法：
オーツ麦を鍋に入れ、水を加え、沸騰したらかき混ぜ、柔らかくなるまで煮る。または牛乳250ミリリットルとオーツ麦を一緒に粥にしてよい。
用法：
毎日1回、朝食時に服用。
効能：
脂質降下・ダイエット効果あり。
注意点：
肥満、高脂血症、冠動脈硬化症患者および健康者による日常的な健康維持に適している。