Phương pháp dưỡng tâm bằng ăn uống
Cấu trúc ăn uống hợp lý không chỉ giúp phòng ngừa các bệnh như bệnh tim mạch, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, mà còn phòng ngừa béo phì và tăng lipid máu.
Nguyên tắc cơ bản của dưỡng sinh ăn uống cho tim là ăn uống thanh đạm, hạn chế tối đa lượng chất béo (đặc biệt là chất béo động vật). Ngoài ra, việc dùng thuốc khoa học và hợp lý là biện pháp cần thiết để bảo đảm sức khỏe bệnh nhân. Viên thuốc Xuefu Zhu Yu có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, hành khí chỉ thống, là một đơn thuốc đông y mới điều trị bệnh tim mạch, trong thực tiễn sử dụng, việc dùng Viên thuốc Xuefu Zhu Yu để điều trị bệnh tim mạch đã đạt hiệu quả tốt trong việc nâng cao tỷ lệ khỏi bệnh, tỷ lệ thuyên giảm. Nghiên cứu cho thấy, Viên thuốc Xuefu Zhu Yu có thể làm giảm tỷ lệ phát tác đau thắt ngực ở bệnh tim mạch, giảm đáng kể lượng nitroglycerin dùng mỗi ngày, giảm mức độ đau thắt ngực, rút ngắn thời gian đau, thậm chí làm mất hoàn toàn các triệu chứng trên.
Dù theo y học cổ truyền, chứng đau thắt ngực do bệnh tim mạch có thể phân biệt thành các thể như khí trệ, đàm trọc, hàn đình, khí hư, âm hư… nhưng thay đổi bệnh lý cơ bản nhất là huyết ứ, cơ chế cuối cùng là huyết ứ tắc ở tim. Trong Viên thuốc Xuefu Zhu Yu, đương quy, đào nhân, hồng hoa là vị thuốc chính dùng để hoạt huyết hóa ứ, xuyên芎 là thuốc hành khí trong huyết, thơm nồng, tán kết, thông dương, xích thược hành huyết ứ, phá huyết ứ, trần bì dẫn kinh, dẫn thuốc đến chỗ bệnh, các vị thuốc phối hợp với nhau mới đạt hiệu quả tốt.
Trà cúc sơn tra quyết minh
Hoa cúc 5g, sơn tra 10g, quyết minh tử 10g, hãm với nước sôi 20 phút, thêm đường trắng vừa đủ. Có tác dụng hạ huyết áp, hạ lipid máu, cường tâm, minh mục, phù hợp với người bị cao huyết áp, mỡ máu cao và bệnh tim mạch.
Cháo long nhãn
Long nhãn 15g, táo đỏ 7 quả, gạo tẻ 100g, nấu thành cháo. Có tác dụng dưỡng tâm an thần, kiện tỳ bổ huyết, phù hợp với chứng tim hư do huyết hư gây ra tim đập nhanh, hồi hộp, mất ngủ, quên, thiếu máu.
Cháo lúa mì
Lúa mì nổi 30g, gạo tẻ 100g, táo đỏ 10 quả, nấu thành cháo. Có tác dụng dưỡng tâm thần, kiện tỳ bổ vị,止xuy, phù hợp với chứng tim khí hư gây ra tim đập không yên, mất ngủ.
Cháo long nhãn liên tử
Long nhãn 15g, liên tử 15g, táo đỏ 10 quả, gạo tẻ 100g, nấu thành cháo, thêm đường trắng vừa đủ. Có tác dụng ích tâm an thần, dưỡng tâm kiện tỳ, phù hợp với chứng tim hư do huyết hư và tỳ hư gây ra tim đập nhanh, mất ngủ, quên, đại tiện lỏng.
Cháo táo nhân
Táo nhân (đập vụn) 10g, gạo tẻ 100g, nấu thành cháo. Có tác dụng dưỡng âm an thần, bổ can an thần, phù hợp với chứng tâm can huyết hư gây ra tâm phiền mất ngủ, tim đập nhanh, tự ra mồ hôi.
Thụy vương ngân
Thụy vương ngân tươi 200mg, pha với nước ấm, hoặc thêm mật ong vừa đủ. Có tác dụng dưỡng tâm kiện tỳ, bổ khí cường thân, phù hợp với chứng tâm tỳ hư tổn gây ra tim đập nhanh, khó thở, mất ngủ, quên, thể lực suy nhược.
Trà sơn tra
Sơn tra 15g, hãm với nước sôi 20 phút, thêm đường trắng vừa đủ. Có tác dụng giảm mỡ, cường tâm, tiêu thực khai vị, phù hợp với người cao huyết áp, mỡ máu cao, bệnh tim mạch và ăn uống kém. Nghiên cứu y học hiện đại chứng minh, sơn tra có tác dụng hạ huyết áp, hạ lipid máu, cường tâm, tăng lưu lượng máu ở động mạch vành tim, chống loạn nhịp tim và hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời an toàn, không độc.
|
