Makanan pintar untuk menurunkan tekanan darah

Makanan pintar untuk menurunkan tekanan darah
Abu teh kering – Keringkan sisa teh, masukkan ke dalam beg kecil kain, letakkan sebagai bantal, tidak hanya selesa, tetapi juga mempunyai kesan menenangkan hati dan menurunkan tekanan darah. Ia juga memberi kesan bantu untuk sakit kepala sisi.
Tofu – Makan tofu secara kerap dapat menurunkan kolesterol dalam badan. Makan tofu rebus bersama daun sawi dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Bawang – Bawang dapat mengurangkan pengumpulan kolesterol di dinding arteri. Makan bawang rebus bersama tofu memberi kesan sinergi dalam menurunkan tekanan darah.
Lautan – Dapat mencegah lemak terkumpul di dinding arteri. Makan laut rebus bersama tofu memberi kesan baik dalam menurunkan tekanan darah.
Kacang tanah – Rendam kacang tanah (bersama kulit merah) dalam cuka selama 1 minggu, tambah gula merah, bawang putih dan sos secukupnya, makan secara terukur pada waktu pagi dan petang, dalam tempoh satu atau dua minggu, tekanan darah tinggi biasanya akan turun.
Jika menggunakan 50–100 kulit kacang tanah, cuci bersih, rendam dalam air dan minum sebagai teh, kesannya dalam merawat tekanan darah tinggi sangat ketara.
Cuka – Orang yang mengalami tekanan darah tinggi dan arteriosklerosis, minum cuka secara terukur setiap hari dapat mengurangkan penghalang aliran darah. Jika digunakan untuk menurunkan berat badan, purata setiap minggu boleh menurunkan 500 gram.
Bawang besar – Makan bawang besar secara kerap dapat menurunkan lipid darah dan mencegah pembentukan trombosis, serta dapat menurunkan tekanan darah.
Raub Ma – Minum 30 gram sehari, seduh dengan air panas seperti teh, teruskan selama dua minggu, mempunyai kesan luar biasa dalam merawat tekanan darah tinggi.
Sawi – Makan sawi goreng bersama daging, mempunyai kesan melindungi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah, serta mempunyai kesan menenangkan.