소금과 꿀의 독소 제거법
소금은 염증을 완화하고 살균하는 효과가 있다는 점은 잘 알려져 있다. 하지만 소금의 독소 제거 효과 역시 뛰어나다. 지성 피부에 독소가 쌓인 경우, 소금 1큰술과 꿀을 섞어 얼굴에 바르고 5분간 부드럽게 마사지한 후 물로 씻어내면 된다. 소금은 피부 모공 깊숙이 정화하는 작용이 있으며, 꿀은 피부 영양을 즉시 보충해 준다. 아침과 저녁 각각 한 번씩 반복하면 피부 속 독소를 제거하는 데 도움이 된다.
환경 오염이 점점 심각해짐에 따라 현대인들은 자신들의 건강을 더욱 중요하게 여긴다. 전문가는 유해 물질과 과잉 영양소를 신속히 제거하고 장기와 몸 안을 깨끗하게 유지해야만 건강한 몸매를 유지할 수 있다고 말한다. 여기서 천연적이고 경제적인 독소 제거 식품을 추천한다.
오이
맛은 담백하고 성질은 평온하며, 다른 이름으로는 청과(청우), 호과, 자과 등이라고도 한다. 원산지는 인도이며, 명확한 열기를 제거하고 독소를 해소하며, 목마름을 풀어주는 효과가 있다. 현대 의학에서는 오이가 단백질, 당류, 비타민B2, 비타민C, 비타민E, 카로틴, 니코틴산, 칼슘, 인, 철 등의 영양 성분을 풍부하게 포함하고 있으며, 프로판디아산, 호박소, 부드러운 미세섬유 등도 함유되어 있어 독소 제거와 피부 미용에 매우 탁월한 식품이다. 오이에 함유된 오이산은 사람의 대사를 촉진하고 독소를 배출하는 데 도움을 준다. 비타민C 함량은 수박보다 5배 높으며, 피부 미백과 탄력 유지에 효과적이며, 멜라닌 생성을 억제한다. 또한 당류가 지방으로 전환되는 것을 막아 폐, 위, 심장, 간 및 배설 시스템에 모두 좋다. 여름철 쉽게 짜증이 나거나 목이 마르거나 목이 아프거나 가래가 많을 때 오이를 먹으면 염증을 완화하는 데 도움이 된다.
리치(자두)
맛은 달콤하고 산미가 있으며, 성질은 따뜻하다. 비장과 간을 보충하고, 체액을 생기게 하며, 목마름을 풀고, 독소를 해소하며, 설사를 멎게 하는 효과가 있다. 이시진은 『본초강목』에서 “자주 리치를 먹으면 뇌를 보충하고 몸을 튼튼하게 한다.”라고 기록했다. 『수신거음식보』에는 “리치는 달콤하고 따뜻하며 향이 좋고, 신경을 깨우고 지혜를 높이며, 정기를 채우고 액체를 충전하며, 냄새를 없애고 통증을 줄이며, 마음을 채우고 간혈을 보충한다. 과일 중 최고의 선물이며, 신선한 것은 더욱 좋다.”라고 적었다. 현대 의학에서는 리치가 비타민A, B1, C를 포함하며, 과일 젤리, 자유 아미노산, 단백질, 철, 인, 칼슘 등의 다양한 성분을 가지고 있다고 한다. 현대 연구에 따르면 리치는 신장을 보충하고 간 기능을 개선하며 독소 배출을 가속화하고 세포 생성을 촉진하며 피부를 매끄럽게 만드는 작용이 있으며, 독소 제거와 피부 미용에 이상적인 과일이다.
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