Phương pháp thanh lọc độc tố bằng muối và mật ong
Hiểu biết rằng muối có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn là điều hiển nhiên, thực tế thì công dụng thanh lọc độc tố của nó cũng rất đặc biệt. Nếu bạn là người có da nhờn bị nhiễm độc, hãy thử trộn một thìa muối nhỏ với mật ong, thoa lên mặt rồi massage nhẹ nhàng trong năm phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Muối có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông da, còn mật ong giúp bổ sung dưỡng chất kịp thời cho da. Mỗi ngày hai lần buổi sáng và tối, có thể giúp loại bỏ độc tố trong da.
Theo thời gian, ô nhiễm môi trường ngày càng nghiêm trọng, con người hiện đại ngày càng coi trọng sức khỏe bản thân. Các chuyên gia chỉ ra rằng, chỉ khi loại bỏ kịp thời các chất độc hại và dư thừa dinh dưỡng trong cơ thể, duy trì sự sạch sẽ của ngũ tạng và cơ thể, mới có thể duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Tại đây, chúng tôi giới thiệu đến bạn những thực phẩm thanh lọc tự nhiên và kinh tế.
Dưa leo
Vị ngọt, tính bình, còn gọi là dưa xanh, hồ qua, dưa gai, nguyên sản ở Ấn Độ, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, sinh tân, chỉ khát rõ rệt. Y học hiện đại cho rằng dưa leo giàu protein, đường, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, beta-carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt và các thành phần như acid propandioic, cucurbitacin, chất xơ mềm, là thực phẩm thanh lọc, dưỡng da hiếm có. Axit dưa leo có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đào thải độc tố. Hàm lượng vitamin C cao hơn 5 lần so với dưa hấu, giúp làm trắng da, giữ độ đàn hồi da, ức chế hình thành melanin. Dưa leo còn có thể ức chế chuyển hóa chất đường thành mỡ, rất có lợi cho phổi, dạ dày, tim, gan và hệ bài tiết. Vào mùa hè dễ cáu gắt, khát nước, đau họng hoặc đờm nhiều, ăn dưa leo giúp giảm viêm.
Quả vải
Vị ngọt, chua, tính ấm, có công dụng bổ tỳ ích can, sinh tân chỉ khát, giải độc, chỉ tả. Lý Thời Trân trong "Bản thảo cương mục" nói: “Ăn thường xuyên quả vải, bổ não, khỏe người…” "Theo thân cư thực phẩm phổ" ghi: “Quả vải ngọt ấm, thơm, thông thần, ích trí, đầy đủ tinh huyết, xua tan mùi hôi, giảm đau, bổ tâm, dưỡng can huyết, là loại quả tốt nhất, quả tươi càng tốt.” Y học hiện đại cho rằng quả vải chứa vitamin A, B1, C, đồng thời còn có pectin, axit amin tự do, protein, sắt, phốt pho, canxi và nhiều nguyên tố khác. Nghiên cứu y học hiện đại chứng minh quả vải có tác dụng bổ thận, cải thiện chức năng gan, tăng tốc đào thải độc tố, thúc đẩy sự hình thành tế bào, làm da mịn màng, là loại trái cây lý tưởng để thanh lọc và dưỡng da.
|
