Bagaimana Wanita Usia 40 Tahun Menjaga Badan?

Wanita yang tidak menjaga badan mudah menjadi tua. Tetapi penjagaan perlu tepat masa dan tidak berlebihan. Contohnya, dang gui mempunyai kesan memelihara hati, nenek moyang menyarankan minum air rebusan dang gui dan anggur kering selepas haid untuk menggantikan cecair yang hilang, namun dang gui dapat merangsang pengeluaran estrogen, jika kerap diminum, boleh menyebabkan pembesaran sel, menyebabkan tumor.
Wanita di usia 40-an perlu menjaga badan dan ginjal untuk memudahkan peralihan ke menopausa; jika menunggu sehingga gejala sindrom menopausa muncul, fungsi badan menurun, baru sedar masalah kesihatan, kemudian bergegas menambah, sudah terlambat. Lebih baik bersedia sebelum musim hujan.
Setiap bulan selepas haid, wanita boleh minum air rebusan untuk memelihara hati dan ginjal, formula perlu sederhana, tidak terlalu hangat.
Berikut adalah formula uji yang boleh diminum seperti air atau digunakan untuk rebusan daging: Shan Yu Rou 25g; Tu Si Zi 25g; Gou Qi Zi 25g; Shou Wu 25g.
Selain itu, makan secukupnya ratu lebah, serbuk bunga, kedelai, kacang peanut, bijan, kacang ercis, dapat melembapkan kulit, memberi kesan kecantikan; shan zha, yu zhu, sang shen dapat mencegah penimbunan lemak dan aterosklerosis; walnut, shou wu, kacang hitam boleh mencegah rambut putih.