Diet Tak Sengaja Melalui Minuman Kacang Soya

Saya takut tua, sebagai wanita berusia 35 tahun, rasa risau secara fizikal sangat jelas, perlu tambah hormon tumbuhan, ini adalah pengetahuan umum. Tahu bahawa makanan kacang mengandungi banyak isoflavon tumbuhan, jadi tahun lalu musim luruh saya mula merancang minuman kacang soya, iaitu minum dua cawan kacang soya segar setiap hari, sekadar menghiburkan diri.
Saya seorang yang malas dalam kehidupan, tetapi dalam hal kacang soya, saya tunjukkan semangat dan kerajinan yang luar biasa. Secara spesifik, kacang soya saya bukan beli di kedai, tetapi dibuat sendiri menggunakan mesin kacang soya. Walaupun prosesnya sedikit rumit, mengambil masa 10 minit, tetapi melihat biji kacang berkualiti tinggi menjadi jus putih, masih memberi rasa puas hati. Saya tidak tambah gula kerana tidak mahu menambah kalori tambahan, awalnya tidak selesa, tetapi selepas berterusan beberapa waktu, sudah terbiasa. Pagi hari, kacang soya dengan makanan ringan boleh menjadi sarapan; malam hari, kacang soya boleh menggantikan sup daging berkalori tinggi.
Saya seorang yang tidak konsisten dalam kehidupan, tetapi gaya hidup kacang soya ini berjaya saya pertahankan. Kulit belum nampak lebih cerah, adakah hormon telah berubah, belum dapat ditentukan. Tiga bulan dan setengah kemudian, berat badan turun 3 kg, kain ketat kembali longgar, saya sangat gembira. Dahulu berlari di padang, minum teh daun keladi, lemak badan tetap tidak berkurang, selepas berfikir panjang, saya hanya boleh mengaitkan penurunan berat badan tak sengaja ini dengan kacang soya. Saya cari maklumat, kacang soya mengandungi komponen yang boleh menghalang penyerapan lipid dan karbohidrat dalam badan, serta mempercepatkan metabolisme, inilah sebabnya.
Saya suka berkongsi pengalaman penjagaan diri dengan orang lain, jadi saya kongsikan pengalaman ini dengan seorang rakan. Dia teringat dua wanita: seorang usia 75 tahun, seorang biarawati, kulitnya seperti salji, badan langsing; seorang wanita berusia 45 tahun, badan langsing, tiada gejala menopouse. Ciri bersama mereka ialah minum kacang soya secara konsisten. Kami suka contoh yang memberi inspirasi, saya dan rakan berjanji akan terus menjalani gaya hidup kacang soya.