여성의 가슴을 키우고 보완하는 방법은 다양하지만, 일상적인 식단 조절이 매우 중요하다. 다양한 맛있는 약식요리가 당신의 ‘자랑스러운 가슴’이라는 이상을 실현해 주며, 가슴 사이의 굴곡을 더욱 뚜렷하게 만들어줄 수 있다.
? 연자과: 연자 100그램, 따뜻한 물에 불려 껍질과 씨를 제거한 후 물에 쪄서 으깨어 덩어리로 만든다. 현미 100그램은 물에 쪄서 익힌 후, 연자 덩어리와 섞어 냉각한 후 조각으로 자르고, 설탕을 뿌려 먹을 수 있다.
? 보乳소: 땅콩, 대추(씨 제거), 황두 각각 100그램. 땅콩과 황두는 껍질을 그대로 두고 말려 분쇄하고, 대추는 잘게 썰어 섞는다. 약간의 물을 넣어 형태를 만들고, 작은 공 모양으로 뭉쳐서 작은 원형으로 눌러 만든다(크기는 자유롭게). 오븐을 10분 전에 예열한 후 150℃에서 15분간 굽는다. 간식으로 자주 먹을 수 있다.
? 돼지꼬리 연자 대추 국: 돼지꼬리 1개를 끓는 물에 살짝 데쳐 냄새를 제거한 후, 물과 파, 생강, 소주 조금을 넣어 약 1500밀리리터의 국을 끓인다. 대추 8개, 연자 100그램을 넣고, 약한 불에서 30분간 더 끓인 후, 조미료를 적당히 넣어 자유롭게 먹는다.
? 돼지꼬리 닭발 버섯 국: 돼지꼬리 2개, 닭발 3개, 버섯 3조각. 먼저 버섯은 불려 반으로 자르고, 닭발은 반으로 자른다. 돼지꼬리는 조각으로 자르고 데친다. 위 재료들을 물 6그릇과 함께 큰 불에서 끓인 후, 작은 불로 줄여 약 1시간 끓인 후, 소금 약간을 넣어 먹는다.
? 새우 통초 쓰레기국: 새우 2마리, 통초 6그램, 쓰레기 10그램. 냄비에 물을 넣고 끓여 국을 만든다. 파, 생강, 소금을 조금씩 넣고, 거의 익을 때 기름을 적당량 넣고 끓이면 완성된다.
? 황기 새우仁국: 황기 30그램, 당귀 15그램, 교령 6그램, 구기자 15그램, 황산 30그램. 물을 적당량 넣고 끓여 거름을 제거한 후, 새우仁 100그램을 넣고 약 15분간 더 끓여, 새우를 먹고 국을 마신다.
? 황두 돼지갈비국: 돼지갈비 500그램, 황두 50그램, 대추 10개, 황기 20그램, 통초 20그램, 생강 4조각. 물을 적당량 넣고 약한 불에서 2시간 끓여 소금 약간으로 간을 맞춘다.
? 담채 콩충 동국란: 콩충, 동국란, 담채 각각 10그램, 오리알 2개. 함께 끓여 알이 익으면 한쪽을 깨고 다시 끓여, 약재는 버리고 알을 먹는다. 하루 1회.
? 강새우 계란볶음: 청새우 50그램, 계란 2개. 먼저 새우를 깨끗이 씻고 끝을 잘라 기름에 살짝 볶아 붉어지면 계란 액을 넣고 볶아 마늘, 파, 생강, 조미료를 넣어 살짝 볶으면 완성된다.
? 우유 메밀: 우유, 메밀 각각 적당량. 작은 불에서 약 10분간 볶아 메밀이 부풀어 오면 불을 끄고 먹는다.
? 바나나 생선꼬리찜: 바나나 1개, 생선꼬리 1개, 은행 9그램. 물을 적당량 넣고 2시간 찌고 간을 맞춰 먹는다.
? 땅콩 돼지발찜: 땅콩 200그램을 깨끗이 씻고, 돼지발 1개는 반으로 자르고 물에 데쳐 씻는다. 함께 냄비에 넣고 물을 적당량 넣고 큰 불에서 끓인 후, 작은 불에서 1시간 찌고 소금으로 간을 맞춘다. 신가화
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