表情からわかる、あなたに必要な食材

科学者たちが女性たちに「もっと美しい自分になるために、食事を意識しよう」と呼びかけています。なぜなら、科学者は人体の臓器、例えば心、胃、腎などと顔の特定部位との間に特定の「関係」があると結論づけたからです。臓器の機能の良し悪しが顔に反映されるため、食事が美容にとって極めて重要なのです。
額にしわが増えている場合、肝臓の負担が重いサインです。したがって、酒を控え、動物性脂肪を少なくし、1日少なくとも3リットルの水を飲むべきです。もし小さなダイエット、例えば昼食を抜くことができれば、さらに良いでしょう。
目の周りが黒ずみ、目が輝かない場合は、腎臓の負担が重いです。塩分、砂糖、コーヒーを控え、小紅萝卜、白萝卜、蒲公英を多く摂取しましょう。
頬が灰色に見える場合は、体が酸素不足で肺機能が低下している証拠です。公園での散歩やジョギングを増やし、緑の野菜を補い、タンパク質、ミネラル、食物繊維を十分に摂るようにしましょう。
鼻が赤くなるのは、糖分を好まない証拠です。チョコレートや甘いものが多いと、鼻先に赤い血管が現れます。そのため、チョコレートの代わりにナッツ類、果物、ヨーグルトをスナックに選びましょう。しかし、鼻全体が真っ赤になっている場合は、心臓の負担が重いサインです。すぐに休憩し、禁煙し、脂肪分の多い食品を控えるべきです。
上唇が腫れているのは、胃痙攣の兆候です。ジャガイモは胃を温める効果があり、間接的に唇の美容に役立ちます。