Phụ nữ càng nên thường xuyên ăn “vỏ đỏ lạc”. Các bạn nữ, đặc biệt là những người đang trong chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, sau sinh và cho con bú, càng nên ăn thường xuyên, ăn nhiều hơn, vì trong những giai đoạn này, phụ nữ mất máu và tiêu hao dinh dưỡng nhiều hơn, lớp vỏ đỏ lạc rất có lợi cho việc dưỡng huyết, bổ huyết. Đồng thời, lớp vỏ đỏ lạc còn có hiệu quả kích thích mọc tóc, làm đen tóc. Theo y học cổ truyền Trung Hoa, “tóc là dư huyết”, tóc rụng, tóc bạc là do huyết hư, khiến tóc không được nuôi dưỡng. Còn lớp vỏ đỏ lạc dưỡng huyết, bổ huyết, giúp tóc trở nên đen bóng, óng mượt hơn.