Phương pháp ăn uống điều trị chứng tiêu chảy buổi sáng

"Tiểu tiện buổi sáng" hay còn gọi là tiêu chảy buổi sáng, thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Theo y học cổ truyền Trung Hoa, nguyên nhân chính là do dương hư của tỳ thận. Ngoài việc chú ý giữ ấm bụng, tránh thực phẩm sống lạnh, việc dùng thực phẩm điều trị phù hợp cũng có thể mang lại hiệu quả tốt.
Rượu ngâm bổ cốt chỉ: Dùng 60g bổ cốt chỉ ngâm trong 500ml rượu trắng khoảng một tuần, mỗi tối uống một chén nhỏ. Hoặc dùng 10g bổ cốt chỉ, 1 đôi thận lợn (rửa sạch cắt nhỏ), đun cùng nước trong 1 giờ, nêm gia vị, chia làm 2–3 lần ăn, cách ngày 1 lần, dùng liên tục nhiều lần cũng có hiệu quả nhất định.
Trà gừng ngâm giấm: Dùng một lượng gừng vừa phải, rửa sạch thái lát mỏng, ngâm với giấm gạo khoảng 24 giờ. Khi dùng, mỗi lần lấy 3 lát gừng thêm đường đỏ, pha bằng nước sôi uống thay trà, thường xuyên uống sẽ có tác dụng止泻.