五更泻の食療法

「五更泻」とは朝の下痢（晨泻）を指し、中高齢者に多い。中医では、この病は主に脾腎陽虚（脾臓・腎臓の陽気が不足）によるものとされる。患者は腹部の保温に注意し、生冷食品を避ける外に、適切な食療法により満足な効果を得ることができる。補骨脂浸酒：補骨脂60gを500mlの白酒に漬け、約1週間後、毎晩小さじ1杯を飲む。または補骨脂10g、猪腰子1対（洗浄して小片に切る）を鍋に入れ、水を加えて1時間煎じ、調味後、2～3回に分けて摂取する。隔日1回、数回継続すると効果がある。酢浸生姜茶：適量の生姜を洗い、薄切りにして米酢に24時間漬ける。使用時は、生姜3片と適量の紅糖を沸騰したお湯で溶かし、茶として飲む。經常に飲むことで下痢を止める効果がある。