Impotensi merujuk kepada lelaki yang mempunyai keinginan seksual tetapi zakar tidak dapat mengeras, atau tahap pengerasan tidak mencukupi untuk memasukkan ke dalam vagina, menyebabkan gangguan terhadap hubungan seksual yang normal. Punca impotensi sangat banyak, dengan faktor psikologi menyumbang kira-kira 85-90%, manakala faktor organik hanya menyumbang 10-15%. Faktor organik biasanya disebabkan oleh penyakit lain dalam badan, seperti kelainan bentuk alat kelamin, kekurangan testis kedua-dua sejak lahir, fungsi kelenjar seks tidak sempurna, prostatitis, penyakit saraf pusat, keracunan plumbum, penyakit sistem urogenital atau sistem limfa, campak, balak, dll., semuanya boleh menyebabkan impotensi. Untuk impotensi yang disebabkan oleh faktor organik, biasanya akan pulih secara sendiri apabila doktor mendiagnosis dan merawatnya. Impotensi akibat faktor psikologi terutamanya disebabkan oleh pemahaman yang salah tentang hubungan seksual, kebiasaan masturbasi yang kerap, kurang pengetahuan tentang seks, ketegangan mental, depresi berlebihan atau disebabkan oleh ketidakharmonian perkahwinan. Rawatan terhadap impotensi yang disebabkan oleh faktor psikologi terutama melibatkan rawatan mental terhadap pesakit, mengurangkan beban mental mereka, membantu mereka mempelajari pengetahuan seks yang betul. Ini dapat membantu pesakit menghilangkan rasa ragu-ragu, takut, cemas dan tegang semasa hubungan seksual. Menjaga perhubungan perkahwinan yang harmoni, saling memahami, isteri juga harus lebih peka dan memberikan kasih sayang kepada suami, bersama-sama mencipta suasana hubungan seksual yang baik. Dengan begitu, impotensi akibat faktor psikologi juga boleh dikurangkan secara beransur-ansur.
Penyesuaian gaya hidup
1. Jaga hati yang gembira, jadilah rutin harian, batasi aktiviti seksual, berhenti daripada masturbasi. Segera rawat penyakit berkaitan sistem urogenital dan endokrin. Kurangkan beban mental, bangkitkan keyakinan diri.
2. Pasangan suami isteri perlu berbincang secara terbuka, hilangkan tekanan psikologi pada suami.
Rawatan hijau Perubatan Cina:
1. Berdiri dengan kedua kaki rapat, tekankan tapak kaki ke tanah, lutut menekan ke dalam, tarik nafas dalam, angkat dubur dan testis, eratkan tangan, tarik nafas penuh, lidah menyentuh langit-langit mulut tanpa bergerak, tahan nafas hingga had maksimum, kemudian hembuskan nafas, letakkan lidah kembali, tubuh relaks. Ulangi gerakan ini, setiap hari 3 kali, selama 5–7 minit.
2. Berdiri secara semula jadi, gosokkan jari-jari tangan atas-bawah di bahagian ginjal (Shen Shu). Hingga kulit di bahagian ginjal menjadi panas. Selepas itu putarkan pinggang ke kiri dan kanan.
3. Gosokkan telapak tangan hingga hangat, gantian menggosokkan kedua-dua testis, pagi dan petang sekali sehari, selama 8–10 minit setiap kali.
Pemijatan diri:
(1) Tekan titik Huiyin (antara skrotum dan dubur) menggunakan punggung jari tengah 30–50 kali, sehingga terasa sakit dan berat. Lakukan pagi dan petang sekali.
(2) Tekan titik Qihai (pusat perut) menggunakan ibu jari 30–50 kali.
(3) Pijat bahagian bawah perut dan keseluruhan perut, 100 kali mengikut arah jam dan lawan arah jam, kemudian tolak telapak tangan dari kedua sisi rusuk ke pusat perut sebanyak 50 kali.
(4) Gosokkan bahagian pinggang (Yaoyan), tulang belakang (Yaoshu), dan bahagian pangkal tulang belakang (Xiaojie) sebanyak 50 kali, hingga kulit lokal menjadi panas.
(5) Letakkan dua tangan bersama-sama di bawah skrotum dan zakar, pijat dan gosok selama 5 minit, tarik kepala zakar ke luar beberapa kali, kemudian gosokkan lagi, ulangi 3 kali.
(6) Tekan dan ketuk titik Juegu (empat jari di atas tumit luar) dan titik Sanyinjiao (empat jari di atas tumit dalam) selama 5 minit setiap titik, setiap hari 2 kali.
4. Kaedah Kuatkan Yang dan Tahan Jing
(1) Gosok titik Yongquan: Duduk bersila, gosokkan tangan hingga hangat, geser di titik Sanyinjiao sebanyak 20–30 kali, kemudian gosokkan titik Yongquan masing-masing 81 kali, fokuskan perhatian pada titik Yongquan.
(2) Pijat Shen Shu: Guna kedua telapak tangan untuk memijat titik Shen Shu secara bulat sebanyak 30 kali, hingga kulit menjadi panas.
(3) Getar skrotum: Berbaring separuh terlentang, satu tangan pegang zakar, satu tangan gunakan jari telunjuk, jari tengah dan jari kelingking untuk memegang bahagian bawah skrotum, goyangkan ke atas dan bawah sebanyak 100–200 kali, tukar tangan dan ulangi, secara beransur-ansur tambah daya.
(4) Lepaskan jalur Ren dan Du: Geserkan testis dan zakar sebanyak 100 kali.
(5) Angkat akar Yang: Satu telapak tangan letak di titik Dantian, satu tangan pegang zakar, angkat ke atas, bawah, kiri, kanan sebanyak 100 kali.
(6) Kuatkan batang Yang: Genggam zakar dengan kedua telapak tangan (kepala zakar terdedah), perlahan-lahan tambah daya, gerakkan bolak-balik sebanyak 100–200 kali.
Kaedah lain: Mengikut amalan makanan tradisional Cina, makan organ binatang seperti ginjal (terutamanya ginjal kambing), daging anjing, daging lembu, udang sungai/laut, burung merpati, siput laut, tiram, daging kambing, biji walnut, sawi, ikan kering, ubi kayu, biji lotus, biji hitam, kacang tanah, dll., mempunyai kesan kuatkan Yang. Namun, saya tidak mencadangkan kaedah ini; sebab makanan berlemak walaupun memberi kesan pemulihan sementara, ia juga meningkatkan hasrat seksual, yang tidak baik bagi rawatan jangka panjang. Sebaliknya, bagi mereka yang belajar teknik pemeliharaan seksual Perubatan Cina, saya menuntut agar menghindari atau mengurangkan pengambilan makanan berbentuk daging semasa pembelajaran, berlatih secara konsisten teknik rahsia pemeliharaan seksual Perubatan Cina, dan baru selepas tamat tempoh latihan boleh menilai secara fleksibel.
|
